206 подписчиков76 публикаций
Описание ресурса
✨ Помогаю женщинам 40+ снять боли и отёки, вернуть лёгкость в своем теле и уверенность в себе. ✨ Сохранить красоту и молодость с помощью осанки. ✨15 минут в день без изнуряющих тренировок. Служба заботы: https://max.ru/u/f9LHodD0cOKTJ9Pli1XZWL9CRerEV6P7Z2e9j2bOsH6AJ9CmfhEN0J5f9qM Telegram: https://t.me/ekalmykova_expert https://taplink.cc/ekalmykova_expert
Последние посты
Лента канала- Тише едешь — дальше будешь. И это не про скорость. Друзья мои, сегодня я хочу сказать одну важную вещь. Ту, которую многие боятся произнести вслух. Изнурительные тренировки до седьмого пота — это не про здоровье. И не про молодость. Особенно после 40. Когда я вижу, как женщины моего возраста б…1 авг. 2026 г., 08:2740
- А зачем вообще что-то делать?» 🤔 Друзья мои, сегодня я хочу поговорить с вами откровенно. Я читаю ваши комментарии, отвечаю в личные сообщения. И вижу одну и ту же боль: «Спина болит, но я привыкла». «Колени ноют — ну возраст же». «Живот висит, а что поделать?». И у меня внутри всё переворачива…30 июл. 2026 г., 10:5761
- Почему вы «качаете пресс», а живот только больше? 🤔 ❓Мне часто спрашивают: «У меня нет лишнего веса, но живот вываливается вперёд. Что за ерунда?» «Делаю 30 скручиваний в день — эффекта ноль. Даже хуже стало…» Встречайте: гиперлордоз ⚠️ Это не «красивая женская спинка». Это чрезмерный прогиб …29 июл. 2026 г., 08:0175
- Почувствуйте свой таз за 5 минут.
Привет, милые.
Держу слово - подготовила для вас подарок 🎁. Маленький, но очень важный.
Это короткий комплекс на мобильность тазобедренных суставов. Всего несколько упражнений. Делайте утром, днём или вечером, когда будет удобно 🤗
Почему это важно? Помните …25 июл. 2026 г., 05:45109
- Таз — главный секрет вашей молодости. Объясняю почему. Друзья мои, многие из вас уже попробовали мою лимфодренажную зарядку. Спасибо за ваши комментарии — они греют душу! 💗 И я вижу, как вы отметили, что я не просто показываю движения, а объясняю «почему» и «как это работает». Сегодня хочу при…23 июл. 2026 г., 05:30109
- Здесь была Лимфодренажная зарядка 😉21 июл. 2026 г., 05:22135
Подписчики
206
Публикации
76
Обновление
8 августа 2026 г.
Первая публикация
24 мая 2026 г.
Активность канала
За 30 дней
9
публикаций
Просмотров за 90 дней
8 842
Ср. просмотров на пост
216
Пик активности: 21 июля 2026 г.Текст: 13Фото: 22Видео: 6