🌱Омоложение лица и тела методами самокоррекции через работу с шеей, осанкой, стопой, гимнастикой и массажами лица; anti age питание, дыхание и полезные практики. Здесь: упражнения, уход, мотивация, энергия и стиль жизни 30+. bukinaclub.ru
Публикации канала
Лента каналаЧасть 2. Практика для осанки от эксперта Прайдсити
8Часть 1. МОЙ СОВЕТ Или что помогает мне держать осанку в течение дня.
9Доброе утро , дорогие мои ! Делюсь полезностями 👇🏻
10Делись ⬇️
23ДЕЛАЙ ВМЕСТО БОТОКСА После тренировки я мягко прокатываю валик у основания черепа. Так мне легче расслабить шею, а движения головой ощущаются свободнее. Валик не заменяет ботокс и не убирает второй подбородок. Это способ поработать с ощущением напряжения в шее. Сохрани видео, чтобы повторить технику 🤍 Если хочешь заниматься лицом и шеей вместе со мной, начни с пробного курса: https://bukinaclub.ru/baza_pride
39В ноябре 41 и что говорят обо мне?⁉️ 👌Спросила 15-летнего в спортзале. А что я об этом думаю?🤔⬇️ Я не хочу доказывать, что выгляжу на 26. Я хочу выглядеть хорошо на свои почти 41. Живое лицо. Нормальная мимика. Хорошее состояние кожи. Сильное тело. Энергия. И главное — чтобы мне самой нравилось моё отражение. Потому что возраст — это не то, что нужно победить. А уход за собой — не наказание за то, что мы стареем. Мне гораздо ближе естественное омоложение: когда ты не пытаешься стереть себя, а заботишься о себе настоящей. 😉Кстати, этот красавчик, на самом деле ответил, что 💯смог бы встречаться с 40-летней 😄 Вывод- нравишься себе -нравишься и другим!!! Поэтому, продолжаем (или начинаем) и не останавливаемся 🫶
52
Подписчики
101
Публикации
159
Обновление
29 сентября 2026 г.
Первая публикация
1 мая 2026 г.
Активность канала
За 7 дней
6
публикаций
За 30 дней
21
публикаций
Просмотров за 90 дней
6 804
Ср. просмотров на пост
83