2 786 подписчиков95 публикаций
Описание ресурса
ПП РЕЦЕПТЫ ДЛЯ СНИЖЕНИЯ И КОНТРОЛЯ ВЕСА БЕЛКОВЫЕ ПОЛЕЗНЫЕ ОТ НУТРИЦИОЛОГА НИЗКОУГЛЕВОДНЫЕ СПОРТ ФИТНЕС ЗДОРОВЬЕ
Последние посты
Лента канала- ПП Кабачок-шашлычок в духовке
КБЖУ на 100 гр: 145/19/6/3
- фарш 500 гр
- кабачки 3 шт
- хлеб 50 гр
- репчатый лук
- соль
- чеснок сушёный
- перец молотый
Ингредиенты для соуса:
- сметана 2 ст.л
- соль, специи
👉 ПП РЕЦЕПТЫ7 авг. 2026 г., 11:19530
- ПП десерт😍
КБЖУ на стакан: 328/27/6/41
- банан 1 шт
- творог 65 г
- хлебцы 2 шт
- пудинг 155 г
👉 ПП РЕЦЕПТЫ6 авг. 2026 г., 10:38972
- Летний салат для похудения
КБЖУ на 100 гр: 92/6.3/5.2/6
- пекинская капуста 150 гр
- крабовые палочки 100 гр
- кукуруза 0,5 банки (без сахара)
- вареные яйца 2 шт
- огурец 1 шт
Ингредиенты для заправки:
- 2 желтка
- сметана или йогурт 1 ст.л
- горчица 0,5 ч.л
- соль перец
ПП РЕЦЕПТЫ5 авг. 2026 г., 08:201 049
- ПП Напиток против лишнего жира
👉 ПП РЕЦЕПТЫ4 авг. 2026 г., 11:011 181
- ПП Кабачковые блинчики 🥞
КБЖУ на 100 гр: 156/7/4/23
- Кабачок 350г
- 3 яйца
- 270 г муки
- 500 г молоко
- 100 г кипятка
- Соль, сахзам, перец, чеснок, зелень и прочее по своему вкусу
👉 ПП РЕЦЕПТЫ3 авг. 2026 г., 07:451 353
- ПП рецепт сочного пирога из печени
⠀
КБЖУ на 100 гр: 125/10/6.5/7
- печень 500 гр
- манка 60 гр
- молоко 100 гр
- соль, перец
- прованские травы 0,5 ч.л
- морковь 2-3 шт
- лук 1 шт
- шампиньоны 200 гр
- сметана 3-4 ст.л
- сыр 150 гр
👉 ПП РЕЦЕПТЫ1 авг. 2026 г., 08:531 341
Подписчики
2 786
Публикации
95
Обновление
9 августа 2026 г.
Первая публикация
22 мая 2026 г.
Активность канала
За 7 дней
5
публикаций
За 30 дней
25
публикаций
Просмотров за 90 дней
152 576
Ср. просмотров на пост
2 312
Пик активности: 8 июня 2026 г.Видео: 66