Профессиональная помощь зависимым и созависимым. Без иллюзий и пустых утешений разбираем деструктивные сценарии, триггеры и механизмы нездоровых отношений с собой, другими и жизнью. Выбираемся из замкнутых кругов и учимся быть счастливыми. Интегративный подход и более 15 лет опыта.
Последние посты
Лента канала- Когда нервная система годами живёт в режиме «спасайся кто может», любое затишье воспринимается не как долгожданный отдых, а как затишье перед бурей. Если вы поймали себя на том, что в момент полной безопасности у вас начинает дёргаться глаз, а внутри растёт смутное предчувствие катастрофы - поздравл…+45 авг. 2026 г., 14:2133
- Актуально всегда. Кого не хочется благодарить?24 июн. 2026 г., 14:13227
- ЗАПОМНИТЕ ✋Нельзя управлять чужой трезвостью и выздоровлением 💬Нельзя говорить правильно так, чтобы человек не сорвался 🤷♀️Нельзя любить или помогать так, чтобы он выздоровел. 🤍Но можно любить, поддерживать близких, сохраняя при этом себя и свои границы+92 июн. 2026 г., 09:02299
- Простое упражнение от Гурджиева (моя любимая техника заземления, возвращения в здесь и сейчас) Выберите любой предмет перед собой. Гурджиев предлагал розу, но подойдет все что угодно — чашка, ручка, комнатное растение, даже собственная рука. Смотрите на этот предмет несколько минут так, как будто …31 мая 2026 г., 16:09257
- 🐭Почему в стрессе мы снова делаем то, что не работает? Недавно в Nature опубликовали показательное исследование о том, как хронический стресс влияет на способность делать осознанный выбор. Проводили его на мышах — но не спешите снисходительно улыбаться, наш мозг в кризисе ведет себя точно так же. …31 мая 2026 г., 16:05220
- 🙇🏻♀️ Всех этих девочек объединяет то, что они очень хотят быть "хорошими" И в эти состояния попадает (хоть иногда) практически каждая. Где себя узнаёте?+627 мая 2026 г., 14:11221
Подписчики
69
Публикации
24
Обновление
8 августа 2026 г.
Первая публикация
23 мая 2026 г.
Активность канала
За 7 дней
1
публикаций
За 30 дней
1
публикаций
Просмотров за 90 дней
3 698
Ср. просмотров на пост
176

