Баланс изнутри | Татьяна Жуковская

💜 ВЫ И К ПСИХОЛОГУ ХОДИЛИ, И НА МАССАЖ, И ВИТАМИНЫ ПЬЁТЕ… А СИЛ ВСЁ РАВНО НЕТ? Знакомая ситуация? Вроде бы заботитесь о себе: проходите обследования, покупаете витамины, записываетесь на массаж, стараетесь больше отдыхать… Но усталость возвращается, энергии не прибавляется, а организм словно живёт в режиме постоянной разрядки. 🔋 Почему так происходит? И что мы упускаем? 🌿 СЕГОДНЯ, 16 ОКТЯБРЯ, В 19:00 (НСК) приглашаем вас на бесплатный прямой эфир в женском сообществе LAVENDER 🎙 Эксперт — Татьяна Жуковская, кинезиолог, тетапрактик. Тема: «Почему массаж, психолог и витамины работают по отдельности — и не работают вместе» На эфире разберём: ✨ Почему привычные способы восстановления не всегда дают результат. ✨ Как связаны физическое состояние, эмоции и уровень энергии. ✨ Почем…

♥️Обещанное предложение. Оно одно - и в нём три входа. С октября я перестраиваю практику: добавляю поездки (первая - 3 ноября), меняю график и поднимаю цены. То, что ниже, - последний раз в старой рамке. Это не маркетинг. Это честный мост между «как было» и «как будет». ⭕️ВХОД 1 · ПАКЕТ ПЕРЕХОДА - 9 900 ₽ · 7 мест Диагностика «Карта четырёх контуров», 90 минут, и две недели сопровождения в Telegram: вопросы по будням, правки домашних практик, опора на первом шаге. Очно в Новосибирске до 2 ноября или онлайн. Для тех, кому нужна не только карта, но и человек рядом, пока делаешь первые шаги. ⭕️ВХОД 2 · РАННЯЯ ПТАШКА - 36 000 ₽ · 3 места Место в первом потоке программы «Баланс изнутри», 8 недель. Старт - не позже 30.11.2026. Базовый тариф потока - 45 000 ₽, условия ранней брони действуют то…

+7

Фото с субботнего мероприятия ❤️ 🪻 Лавандовый нетворкинг 🪻 Ну красота же! А у меня для вас супер новость! Завтра в канале будет супер крутое предложение для вас 🫶 Такого точно не было и больше не будет, это будет единственный раз. И это не маркетинговый ход. Потому что с октября я меняю формат работы и в планах ещё несколько поездок, поэтому включите уведомления и будьте на связи ❤️

Я все понимаю. Но не могу Вы уже все поняли. Прочитали десяток книг. Были у психологов, коучей, нутрициологов и других специалистов. Выписали в блокнот новые установки, поставили цели. Повесили на зеркало аффирмации. Голова кивает. Логика согласна. Даже подруги говорят: «Ну ты же все понимаешь, чего тебе мешает-то?» А внутри - ничего не меняется. Тело все так же сжимается в комок, когда приходит письмо от начальника. Плечи все так же каменеют к вечеру. Ком в горле все так же душит, когда хочется сказать «нет». А по ночам вы все так же прокручиваете в голове разговоры пятилетней давности. И тогда приходит оно - самое токсичное чувство. Чувство вины за собственную «слабость». «Я же все знаю. Почему я не могу просто взять и измениться? Со мной что-то не так?» Стоп. С вами все так. Про…

Тревога съедает вашу энергию еще до завтрака. Вот как нажать ей «стоп» за 30 секунд. Замечали? Проснулись - и уже устали. Еще даже кофе не выпили, а в голове уже крутятся миллионы мыслей. И к обеду вы уже выжаты, как лимон. Хотя физически - ничего не делали. Это не лень. Это тревога жрет ваш ресурс. Когда мозг фиксирует угрозу (даже воображаемую), он включает режим «бей или беги». Надпочечники выбрасывают кортизол. Мышцы напрягаются. Дыхание сбивается. Энергия уходит не на жизнь - а на обслуживание этой тревоги. Хорошая новость: у этого процесса есть кнопка «Стоп». И она находится... в вашем теле. Ловите одну простую технику из кинезиологии. Называется «Кнопки мозга». Делается просто и быстро. Как делать: - Положите указательный и средний пальцы одной руки на лоб, чуть выше бровей (при…

Ох уж эти 30%... Я посмотрела на ваши ответы. Выкладывала пост на разных площадках. И знаете, что меня больше всего тронуло? Не то, что большинство из вас на 10-30%. А то, что никто не написал 80%+. Ни один человек. Это не значит, что вы что-то делаете не так. Это значит, что мы живем в мире, где «быть в ресурсе» - это роскошь, а не норма. Где человек чувствует себя виноватым, если он не устал. Где отдых - это «потом», «когда разгребусь», «когда закрою проект». 30% - это когда вы функционируете. Ходите на работу, выполняете обязательства, решаете задачи. Но внутри - режим энергосбережения. Вы не живете, вы экономите себя на черный день. 10% - это когда вы уже на грани. Тело кричит через болезни, психика - через слезы без причины, энергия - через апатию. Вы просыпаетесь уставшим и л…