Ох уж эти 30%...
Ох уж эти 30%... Я посмотрела на ваши ответы. Выкладывала пост на разных площадках. И знаете, что меня больше всего тронуло? Не то, что большинство из вас на 10-30%. А то, что никто не написал 80%+. Ни один человек. Это не значит, что вы что-то делаете не так. Это значит, что мы живем в мире, где «быть в ресурсе» - это роскошь, а не норма. Где человек чувствует себя виноватым, если он не устал. Где отдых - это «потом», «когда разгребусь», «когда закрою проект». 30% - это когда вы функционируете. Ходите на работу, выполняете обязательства, решаете задачи. Но внутри - режим энергосбережения. Вы не живете, вы экономите себя на черный день. 10% - это когда вы уже на грани. Тело кричит через болезни, психика - через слезы без причины, энергия - через апатию. Вы просыпаетесь уставшим и ложитесь уставшим. И между этими двумя точками - бесконечная гонка. А те, кто на 50-70% - вы, наверное, уже что-то начали менять. Вы разрешили себе выдохнуть. И это прекрасно. Но вот что важно понять: Ваша батарейка не села потому, что вы «слабый» или «ленивый». Она села потому, что вы годами жили в режиме утечки. Утечки в мысли («я должен», «я не справлюсь», «а вдруг»). Утечки в тело (зажимы, которые блокируют кровоток и энергию). Утечки в психику (непрожитые эмоции, которые жрут ресурс изнутри). И пока вы не закроете эти утечки - никакие витамины, массажи и «просто отдохни» не помогут. Батарейка будет продолжать течь. Что с этим делать? Начать не с того, чтобы «стать продуктивнее». А с того, чтобы остановить утечку. Завтра я дам вам простую технику из кинезиологии. Она занимает 30 секунд. Но она работает как кнопка «Стоп» для тревоги, которая жрет вашу энергию.