ДЕСЕРТЫ ПП

Вкуснейший торт "Киндер пингви" КБЖУ на 100 гр: 176/13/9/12 🩷Ингредиенты: Мука рисовая 35 гр. Яйцо 2 шт. Разрыхлитель 1/2 ч.л. Какао 12 гр. Подсластитель по вкусу Творожный сыр 250 гр Творог 250 гр Для каждого слоя 7 гр. желатина, добавить 50 мл. воды (всего три слоя) Шоколад без сахара 100 гр Молоко 70 гр 🥞Понравился рецепт? Не забудь подписаться

Белковая запеканка Ингредиенты: — Греческий йогурт-250г — Яйца-2шт — Крахмал кукурузный-20г — Ванилин-1г — Сахзам -5г — Ягоды-50г Приготовление: Смешиваем Греческий йогурт с яйцами , добавляем ванилин сахарозаменитель, перемешиваем всыпаем крахмал снова перемешиваем и высыпаем ягоды. Отправляем в духовку на -30-35 минут при 180г ( следите по своей духовке ) 🥞Понравился рецепт? Не забудь подписаться

Чиа пудинг Тирамису Ингредиенты: — 250 г греческого йогурта — 50 мл кофе — 2 ст.л семян чиа — Подсластитель по вкусу — Какао для украшения Приготовление: К йогурту добавляем кофе, подсластитель и семена чиа. Перемешиваем ставим в холодильник на пару часов. Идеально приготовить с вечера. По желанию посыпаем какао порошком и наслаждаемся 🥞Понравился рецепт? Не забудь подписаться

Овсяный рулет без духовки и лишней возни Ингредиенты: - овсяные хлопья долгой варки 50 гр - молоко 70 мл - яйцо 1 шт - сахарозаменитель 3 мерные ложки Ингредиенты для начинки: - мягкий творог 80 гр - семена чиа 5 гр - банан - вишня - клубника - сахарозаменитель 4 мерные ложки 🥞Понравился рецепт? Не забудь подписаться

Торт, с которым худеть одно удовольствие КБЖУ на 100 гр: 156.3/8.3/7.1/13.8 Ингредиенты: - яйцо 1 шт - кефир 100 мл - рисовая мука 60 гр - какао 10 гр - разрыхлитель 0.5 ч.л - сахзам Ингредиенты для начинки: - ореховая паста 25 гр - греческий йогурт 200 гр - шоколадная стружка по желанию 🥞Понравился рецепт? Не забудь подписаться

🥮 Шоколадный блинный торт 📝 Ингредиенты: Яйцо - 3 шт Молоко - 240 гр Какао - 15 гр Мука ( я использовала овсяную) - 130 гр Сахарозаменитель Ванилин 🥞Понравился рецепт? Не забудь подписаться