«ВИЖЬ» - клуб исследования себя | Психологические тренинги

На этом тренинге вам не придётся… Красиво танцевать. Выходить в центр. Быть раскованной. Делать то, чего не хочется. Не придётся изображать «правильное состояние» или стараться понравиться группе. Можно двигаться в своём темпе. Можно остановиться. Можно выбрать комфортную дистанцию. Можно сказать «нет». Для меня это принципиально. Потому что свобода и контакт с собой не начинаются там, где вас заставляют «раскрыться». Они начинаются там, где можно быть собой без оценки. Именно таким я хочу сделать пространство «Импульса живого желания». Подробно о тренинге здесь https://lobastova-psy.ru/impulse Всегда на связи в мах 📩 ltvpsy@mail.ru 🌐 https://lobastova-psy.ru/ Вижь - клуб исследования себя | Татьяна Лобастова Подписаться

«Да всё нормально». Иногда эта фраза звучит убедительно только для окружающих. А внутри в этот момент уже всё сжато. Плечи на ушах. Дыхание почти отсутствует. Челюсть зажата капканом. И хочется замолчать, свернуться, уйти, но вы продолжаете улыбаться и говорить, что что все ок. И можно годами логично все себе объяснять. «Он не хотел меня обидеть». «Я просто устала». «Надо потерпеть». «Не время сейчас что-то менять». «У всех бывает». Но тело не умеет так красиво договариваться с собой. Оно показывает раньше. Через напряжение. Через бессонницу. Через постоянную усталость. Через желание, чтобы вас никто не трогал. Через ощущение, что рядом с кем-то вы становитесь меньше, тише, осторожнее. Я всегда обращаю внимание на такие моменты в работе. Не потому, что любую телесную ре…

Онлайн-тренинг 22.03 Самопомощь ДПДГ (EMDR) Научитесь управлять тревогой своими руками. Что вас ждет: 🔹 Чуть теории для понимания процесса. Расскажу, почему происходит сбой в системе переработки информации в нашем мозге и почему это приводит к повышенной тревожности 🔹Освоите технику Отработаете базовые элементы метода. Живая практика, где вы сразу учитесь делать правильно. 🔹 Проработка запроса Под моим руководством примените метод к своей актуальной проблеме. К событию, ситуации или чувству, которое тревожит именно вас. 🔹 Бонус В финале — упражнение на глубокое расслабление. Мягкий вход в состояние покоя, чтобы завершить тренинг на ресурсе. Детали: 🕒 Длительность: около 2 часов 💻 Формат: онлайн 👥 Количество участников: до 10 человек 💰 Стоимость: 1900 📅 Воскресенье …

Как работает EMDR (ДПДГ) в видео ⬆️ Задать вопрос по тренингу ⬇️

САМОПОМОЩЬ ДПДГ (EMDR) Онлайн-тренинг 22.03 Научитесь управлять тревогой своими руками. Что вас ждет: 🔹 Теория без воды Расскажу, почему происходит сбой в системе переработки информации в нашем мозге и почему это приводит к повышенной тревожности 🔹Освоите технику Отработаете базовые элементы метода. Живая практика, где вы сразу учитесь делать правильно. 🔹 Проработка запроса Под моим руководством примените метод к своей актуальной проблеме. К событию, ситуации или чувству, которое тревожит именно вас. 🔹 Бонус В финале — упражнение на глубокое расслабление. Мягкий вход в состояние покоя, чтобы завершить тренинг на ресурсе. Детали: 🕒 Длительность: около 2 часов 💻 Формат: онлайн 👥 Количество участников: до 10 человек 💰 Стоимость: 1900 📅 Воскресенье 22.03 в 16:00 мск …

Научиться видеть неочевидное в себе и окружающих! Представьте, что у вас открылся "третий глаз", а в руках ключи от Внутреннего храма где бьёт источник энергии. Это не сказочная выдумка. Это реальность! Психологические техники и навыки самогипноза - это работающие инструменты. Они действительно открывают двери к скрытым возможностям. Например, управление эмоциями дает ту самую внутреннюю устойчивость. Работает как система помощи водителю при заносе автомобиля (ESP), которая срабатывает автоматически, не давая уйти в занос. А как вам идея иметь тайного друга? Который всегда на подхвате? Кто поддержит в трудную минуту, подскажет верное решение и придаст сил, когда они на исходе? Я уже не представляю без него своей жизни. Этот внутренний помощник выручает меня, когда разум заходит в…