«ВИЖЬ» - клуб исследования себя | Психологические тренинги
Наука · 18 октября 2026 г.
«Да всё нормально».
«Да всё нормально». Иногда эта фраза звучит убедительно только для окружающих. А внутри в этот момент уже всё сжато. Плечи на ушах. Дыхание почти отсутствует. Челюсть зажата капканом. И хочется замолчать, свернуться, уйти, но вы продолжаете улыбаться и говорить, что что все ок. И можно годами логично все себе объяснять. «Он не хотел меня обидеть». «Я просто устала». «Надо потерпеть». «Не время сейчас что-то менять». «У всех бывает». Но тело не умеет так красиво договариваться с собой. Оно показывает раньше. Через напряжение. Через бессонницу. Через постоянную усталость. Через желание, чтобы вас никто не трогал. Через ощущение, что рядом с кем-то вы становитесь меньше, тише, осторожнее. Я всегда обращаю внимание на такие моменты в работе. Не потому, что любую телесную реакцию нужно тут же превращать в диагноз. А потому что иногда именно тело первым замечает то, что мы ещё боимся назвать словами. И тогда вопрос может звучать не так: «Почему я так думаю?» А так: «Что со мной происходит, когда я говорю, что всё нормально?» И тогда вопрос может звучать не так: «Почему я так думаю?» А так: «Что со мной происходит, когда я говорю, что всё нормально?» И тогда ответ на этот вопрос может оказаться гораздо честнее. Подробно о тренинге здесь https://lobastova-psy.ru/impulse Всегда на связи в мах 📩 ltvpsy@mail.ru 🌐 https://lobastova-psy.ru/