Стоимость размещения
Владелец ещё не принимает рекламу на этой площадке, купить её здесь нельзя.
Посмотреть площадки, которые принимают рекламу →Здравствуйте, дорогие друзья! Меня зовут Татьяна Сорокина, и я рада приветствовать вас на своём канале. Я — практикующий психолог, нейропсихолог, тьютор с многолетним опытом работы. В своей деятельности я объединяю современные психологические практики с православным мировоззрением, помогая людям находить гармонию между духовным и душевным здоровьем.
Публикации канала
Лента каналаДве мамы. Разницы в любви между ними нет. Одна говорит: «Я себя нашла, только когда стала мамой». Вторая говорит: «Я задыхаюсь, но люблю». Первую ставят в пример, вторую подозревают в нелюбви. Это несправедливо и, главное, неверно по существу. Можно любить ребёнка всем сердцем и при этом каждый вечер мечтать уехать в другой город. Можно не испытывать никакого восторга в декрете и при этом быть очень хорошим родителем. И наоборот: можно купаться в ощущении «я создана для этого» и при этом пропускать что‑то важное. Чувство и качество заботы — разные вещи. Амбивалентность — когда «люблю» и «не могу больше» живут в одной точке, — это не дефект характера и не грех. Это нормальное психическое состояние человека, чья жизнь сузилась до пелёнок, недосыпа и ответственности за другую жизнь. И во…
Читать целиком11Дети: учиться из страха Дети несут ещё более тяжёлый груз — потому что их нервная система только формируется и у них нет ни жизненного опыта, ни волевых ресурсов, чтобы противостоять родительской тревоге. Когда родитель постоянно тревожится за успеваемость, ребёнок получает чёткий сигнал: моя ценность измеряется результатами. Меня любят не за то, что я есть, а за то, что я достигаю. В нейропсихологии это называется условной привязанностью — и она формирует устойчивый паттерн: ребёнок учится не из интереса, а из страха потерять одобрение. Что происходит в мозге? Миндалина у такого ребёнка активирована почти постоянно — сначала от родительского напряжения, потом от собственного. Кортизол — гормон стресса — циркулирует в повышенных количествах. А кортизол в хронических дозах токсичен для г…
Читать целиком34Что эта тревога делает с нами и нашими детьми В первом посте мы разобрали, как формируется тревога и почему на ней играют. Теперь посмотрим, что она реально делает — с мозгом, с психикой, с отношениями. Взрослые: жизнь на износ Хроническая тревога — это не просто «нервы». Это физиологический процесс, который перестраивает работу всего мозга. Когда миндалина — центр страха — активируется постоянно, она буквально меняет архитектуру нейронных связей. Формируется так называемая тревожная доминанта: мозг начинает сканировать реальность исключительно на предмет угроз. Человек видит не возможности, а опасности. Не то, что есть, а то, чего не хватает. Префронтальная кора — та самая, что отвечает за планирование, анализ, волевые решения — при хронической тревоге истощается. Человек прекрасно по…
Читать целиком26Как формируется тревога и почему на ней играют Задумывались ли вы, откуда берётся ощущение, что вы вечно чего-то не додали? Не успели, не вложили, не соответствовали. Это не ваша личная слабость. Это система, в которой мы живём — и она работает как часы. Современный мир выстроен вокруг одной простой схемы: сначала создать тревогу, а потом продать средство от неё. Не нужно быть нейробиологом, чтобы заметить: почти любой маркетинг строится именно так. Сначала вам показывают, что с вами или вашим ребёнком что-то не так — а потом предлагают решение. И чем глубже тревога, тем шире кошелёк раскрывается. Посмотрим на образование. Сегодня оно возведено на незыблемый пьедестал. Важность его переоценена настолько, что кажется крамолой даже усомниться в этом. Но давайте честно: то количество денег…
Читать целиком39«Дайте мне инструкцию, и я пойду» Ко мне часто приходят с ожиданием чёткого алгоритма: пять шагов к спокойствию, десять правил хорошего родителя, упражнения, которые сделают из ребёнка отличника. Человек садится и ждёт — ну давайте, расписывайте. Я понимаю эту потребность. И понимаю, откуда она растёт. Всё начинается с тревоги. Родитель замечает: ребёнок не справляется с уроками, падает в истерики. Или сам человек чувствует: я не вывожу, срываюсь на близких. И первое, что делает мозг в этот момент — не ищет причину, а ищет способ вернуть контроль. Это базовая нейробиология. Когда мы сталкиваемся с неопределённостью, в мозге активируется миндалевидное тело — древняя структура, отвечающая за реакцию «бей или беги». Для неё неизвестность страшнее понятной угрозы: если враг виден, с ним мо…
Читать целиком34Движение — мощнейший триггер пластичности Из всех стимуляторов нейропластичности физическая активность — самый сильный, доступный и научно обоснованный. Аэробная нагрузка (бег, плавание, быстрая ходьба, велосипед) запускает каскад процессов: BDNF растёт уже после одной тренировки, при регулярных занятиях базовый уровень держится устойчиво Дофамин, серотонин, норадреналин, эндорфины создают нейрохимическую среду, благоприятную для запоминания Лактат — та самая молочная кислота — действует как сигнальная молекула: запускает синтез BDNF в гиппокампе и улучшает память Кровоснабжение мозга улучшается, нейроны получают больше кислорода Что показывают российские исследования Профессор Лев Капилевич из Сибирского государственного медицинского университета изучал влияние нагрузок на когнитивны…
Читать целиком48
Подписчики
83
Публикации
79
Обновление
30 сентября 2026 г.
Первая публикация
10 сентября 2026 г.
Активность канала
За 7 дней
4
публикаций
За 30 дней
20
публикаций
Просмотров за 90 дней
1 036
Ср. просмотров на пост
52