Катюшкин_уголок | Аутизм | жизнь, которая вдохновляет

Ребята, перекус был коварным 🥗 Салат «а-ля Айсберг» (200 гр) — 384 ккал! (Да-да, там майонез/курочка/зелень/сыр сделали своё дело, не обманывайтесь названием). Максим пока спокоен (тишина перед бурей?), так что есть минутка выдохнуть. Утро было очень тяжёлое, я опять с синяками((((

Ребята, обед сегодня — чисто по-домашнему 🌿 Щавелевый суп (150 гр) — 75 ккал Сметанка (14 гр) — 35 ккал Хлеб (44 гр) — 88 ккал Яблоко сезонное (100 гр) — 47 ккал 🍏 Слива (30 гр) — 13 ккал 🟣 И... две конфетки (по 81 ккал) — 162 ккал 🍬 Итого: 420 ккал Сидела такая, довольная, осознанная. Думала: «Ну всё, я молодец, режим, контроль, красота…» (ну ладно, с конфетами, но я же их честно посчитала!). А потом Максим дал жару. И мой «осознанный день» плавно перетек в «психоз у малого» 🤪 Короче, калории посчитала, а нервы — нет. А у вас сегодня был момент «я такая собранная» → «а потом реальность/ребёнок»? 😂 #еда #питание #аутизм #дети #детство #диета

С днем рождения, нашего президента 🌺🌸🎂

Ребята, доброе утро! ☀️ Честно: уснули в 3, встали в 8. Хочу спать ужасно. Но что поделаешь...... Жизнь продолжается. Встала на весы: 81,4. +4 кг. 🙈 Без паники. Без слез. Просто факт. Решила, что раз все вокруг стройнеют, то и я попробую. Не ради магии, а ради себя. Поэтому завтрак был по науке: ☕️ Чай — 47 ккал 🍞 Хлеб — 98 ккал 🥓 Колбаска — 92 ккал 🧀 Сыр — 72 ккал Итого: 309 ккал. Да, я взвешивала колбасу. Да, это немного смешно. Но когда не выспалась, такой контроль успокаивает. Я знаю, что внутри. И мне спокойно. А вы на диете или «живу один раз»? 👇 #Катюшкин_уголок #подсчеткалорий #ппбезфанатизма #завтрак #утро #мотивация #худеемвместе #честныйдневник #едаиконтроль #мамавформе

Ну что привет опять весёлая ночка).время почти 2 ночи, а мы не спим нихрена... и даже с таблеткой😭 вот что хочешь ,то и делай.... а я просто не могу , как хочу спать , после тяжёлой эмонационально у самой ночки....🤪 надеюсь хоть в 3 уснуть.... честно уже сил нет.... ну ладно.... пожаловалась вам чуть чуть и снова нужно в бой.... покой мне только сниться и то не всегда

Пошли мы спатки.... всем доброй ночи 🌙