Облако в тетрадке ☁️ СОВЕТЫ/АВЫ/ЮМОР/ФИЛЬМЫ

Привет, заикина виктория ☁️ Ты попала в Облако в тетрадке ☁️ СОВЕТЫ/АВЫ/ЮМОР/ФИЛЬМЫ — самое уютное сообщество для девочек. Надеюсь, что канал будет полезным для тебя. Оставайся и приглашай подруг 🫶🏻

Моя личная рекомендация увлекательных каналов 👇 ✓ Продвижение в МАХ ✓ Жизнь Огонëчка ✓ фотобатлы от кристюшки ✓ Канал с осенним вайбом. ✓ Про Марьяну и Веронику ✓ Будни учениц музыкальной школы. ✓ Animal hospital ✓ Компания ди а вайшников ✓ Заметки о простой жизни ✓ испечь пирожок с хонами! ✓ Мастерим и рисуем вместе ✓ Тут аватар ворлд ✓ Советы для девочек Попасть в подборку

Как цвета влияют на настроение — и как это использовать в учёбе 📚 Цвета вокруг нас влияют на настроение сильнее, чем кажется. Это не магия — мозг просто связывает цвета с определёнными воспоминаниями и ощущениями. ☀️ Жёлтый — бодрит и поднимает настроение. Ассоциируется с солнцем и энергией. Если утром тяжело проснуться — добавь что-то жёлтое рядом: кружку, стикер, закладку. 🫐 Синий — успокаивает и помогает сосредоточиться. Если нужно делать домашку и не отвлекаться — синяя ручка, синяя папка или просто что-то синее на столе помогут. 🌳 Зелёный — снимает усталость. Ассоциируется с природой и отдыхом. Если глаза устали от экрана или тетради — посмотри на что-то зелёное хотя бы минуту. 🍒 Красный — даёт энергию, но в больших количествах может раздражать. Хорош для коротких акцен…

Привет, Азиза ☁️ Ты попала в Облако в тетрадке ☁️ СОВЕТЫ/АВЫ/ЮМОР/ФИЛЬМЫ — самое уютное сообщество для девочек. Надеюсь, что канал будет полезным для тебя. Оставайся и приглашай подруг 🫶🏻

Сегодня День интернета в России! 🌐 Подумай: без интернета мы бы с вами сейчас не общались. Не было бы канала, мемов, плейлистов и вот этих вот «поставь ❤️». Странно, да? Но есть одно «но»: интернет — это инструмент, а не жизнь. Если ты проводишь тут больше времени, чем в реальности — задумайся. Не завтра, а прямо сейчас. Старайся использовать его действительно как инструмент. Например: • попроси искусственный интеллект объяснить тебе тему простым языком. Не решить за тебя, а помочь разобраться. • ищи и устанавливай только полезные приложения. Например, эстетичные стикеры с напоминаниями. • слушай аудиокниги когда ты в дороге или занимаешься домашними делами. А еще, сейчас популярен челлендж — день без телефона. Попробуешь провести без него хотя бы пару часов? 😉 Ну а так… с пра…

Почему осенью хочется спать больше, чем летом 😴 Осенью световой день становится короче, и мозг получает меньше солнечного света. Из-за этого он начинает вырабатывать больше мелатонина — гормона, который отвечает за сон. Поэтому осенним утром так тяжело вставать, а днём накатывает сонливость — даже если выспалась. Что помогает: • Постарайся выйти на улицу в светлое время хотя бы на 15 минут — дневной свет «обманывает» мозг и помогает взбодриться. • Проветривай комнату перед сном — прохладный воздух помогает заснуть быстрее. • Ложись в одно и то же время — так организм привыкает и утро становится легче. Поставь 🌚 если узнала себя в этом «осеннем хочетспать».