Карнивор

Доктор Кен Берри: 5 вещей, которые я узнал от 25 000 пациентов Пять выводов доктора Кена Берри о раннем выявлении инсулинорезистентности, контроле голода, роли животной пищи и восстановлении метаболизма.

Марк: восстановление метаболического здоровья и отказ от лекарств Марк рассказывает, как за 14 лет с диабетом второго типа, весом 137 кг, апноэ, изжогой, гипертонией и множеством препаратов его здоровье продолжало ухудшаться. После перехода в 2024 году на питание из говядины, соли и воды он похудел на 45 кг, снизил гликированный гемоглобин с 9–11% до 5,1%, отказался от всех лекарств и добился стойкой ремиссии диабета. Исчезли тяга к сладкому и алкоголю, нарушения сна и дневная усталость, вернулись концентрация, тренировки и возможность полностью отыграть хоккейный турнир в Лас-Вегасе.

Прямой эфир о карнивор-диете с доктором Энтони Чаффи | 25 сентября 2026 г. Доктор Энтони Чаффи разбирает рацион из жирного говяжьего фарша и печени, гистаминовые реакции, рассеянный склероз, выбор баранины и яичных желтков, кетоз, витамины B12 и D, холин, холестерин, ЛПНП и предполагаемую связь с БАС. В эфире обсуждаются билтонг, тренировки и восстановление на карнивор-диете, питание по группе крови, коронарные бляшки и статины, ларингофарингеальный рефлюкс, усвоение твердого и топленого жира, подагра, оксалаты и высокий ЛПНП при нормальных триглицеридах. Также рассматриваются слабость во время жировой адаптации, роль хлеба и меда, распределение приемов пищи и риски трав, растительных экстрактов и нестабильных дозировок активных веществ.

Сэмюэл: отказ от ультрапереработанных продуктов (победа над ГЭРБ и воспалением) Сэмюэл рассказывает, как тяжёлый приступ ГЭРБ и паническая атака привели к диагностике пищевода Барретта, гастрита, жирового гепатоза, гипертонии и преддиабета. После отказа от ультрапереработанной еды, сахара, углеводов и растительной пищи он перешёл на карнивор-рацион, снизил вес с 96 до 72 кг и избавился от рефлюкса, гастрита, отёков и хронического воспаления. Его меню состоит из яиц, говядины, бекона, сливочного масла, минеральной соли и воды, а повышенный холестерин остаётся единственным показателем, вызывающим недовольство терапевта.

Профессор Барт Кей: как я за 5 лет осуществил мечту о собственной ферме, начав с нуля История профессора Барта Кея о покупке фермы в 45 акров в Новой Зеландии: путь от долгов и работы на заводах к доходу на YouTube и партнерских продажах добавок.

Шуг: как сойти с диетических качелей йо-йо и сбросить 150 фунтов Шуг рассказывает, как снизил вес со 168 до 102 кг и прекратил диетические качели, перейдя на мясной рацион без препаратов для похудения. За несколько недель исчезли рефлюкс, застревание пищи в пищеводе, боль в пятке и суставах, а давление стабилизировалось на уровне 118/78; через восемь месяцев анализы показали нормальный холестерин. Три сытных приема пищи, силовые тренировки, пилатес и ежедневный пиклбол помогли убрать постоянный голод, повысить выносливость и сохранить результат.