Психолог|Елена Качеганова

+1

✨ «Улыбнись, и всё пройдёт!» или Как позитивная психология превратилась в токсичную 🙃 Знаете, на этих выходных я решила устроить дома масштабную генеральную уборку. Шуршала тряпками, мыла углы и фоном включила на YouTube разные ролики. И вот алгоритмы с завидной регулярностью стали подкидывать мне видео про «успешный успех», марафоны желаний (из серии: желай, а делать ничего и не нужно - все само) и ту самую навязчивую токсичную позитивность. Слушала я всё это, оттирая плиту, и возмущенно пыхтела. Это же настоящее давление — так беспардонно транслировать миру ФАЛЬШИВУЮ радость. Это и сподвигло меня написать этот пост ⤵️ Давайте разделим настоящую позитивную психологию и то, от чего уже начинает подёргиваться глаз. Потому что, это две абсолютно разные вселенные. 📌ЧТО ТАКОЕ ТОКСИЧНАЯ …

+7

На этих выходных мы провели серию тренингов для детей и подростков, и это было невероятно ярко, весело и, самое главное, полезно! Мы работали в двух направлениях, которые дают ребенку фундамент для уверенной жизни: 🧠 «Эмоционариум» (понимание эмоций): Понимать свои эмоции — значит владеть навыком саморегуляции. Когда ребёнок умеет распознавать, что именно с ним происходит (будь то злость, страх или обида), он перестаёт «взрываться» или замыкаться в себе. Он учится бережно относиться к себе и без конфликтов выражать свои чувства. 🤝 «Общительный подросток: Первое впечатление»: Качественная коммуникация — это главный ключ к социальному успеху. В подростковом возрасте критически важно уметь войти в новый класс или компанию, преодолеть стеснение, правильно использовать невербалику и прои…

На днях, пока стояла в дорожной пробке, я в очередной раз поймала себя на мысли о том, как удивительно по-разному мы все смотрим на этот мир. Вспомнились строки: «В одно окно смотрели двое. Один увидел дождь и грязь. Другой — листвы зеленой вязь, Весну и небо голубое. В одно окно смотрели двое.» Из окон машин люди смотрели на серую слякоть, грязный асфальт и хмурое небо. А мой взгляд был направлен на девочку, идущюю по обочине. Яркие синие волосы, шипы на ботинках, пирсинг — на первый взгляд, такой колючий и «непростой» образ. Она шла в наушниках, погруженная в свой мир. Но вдруг, она резко остановилась. Там, в дорожной грязи, она разглядела крохотную, почти невидимую жизнь — маленького жука, растерянно ползущего по холодному асфальту прямо под колеса. Эта девочка, чей облик мог …

+2

Хроники пушистого академика 🐾📚 Сижу тихонечко под пледом, лечу своё ОРВИ горячим Терафлю и читаю. Вдруг чувствую: на макушку мягко приземляется что-то пушистое. Поднимаю глаза — а там котёнок. С максимально важным и сосредоточенным видом заглядывает в книгу и аккуратно трогает лист лапкой. Мол: «Погоди, женщина, верни страницу, я ещё не дочитал!» 😂 Официально наш кот, конечно, неграмотный. Но, кажется, это ненадолго. Он уже мой главный компаньон по обучению: слушает со мной аудиокниги и лекции по психологии, смело «редактирует» посты, печатая лапами по клавиатуре, а по вечерам устраивает ревизию школьных рюкзаков детей. Контролирует успеваемость, не иначе. Сейчас мы с моим шерстяным напарником читаем книгу про психологические травмы. Написано очень понятно и увлекательно, так что к…

+2

Как помочь ребёнку выбрать профессию: гид для родителей Выбор профессии — это путь, который начинается гораздо раньше, чем выпускные классы. Родители часто задаются вопросом: «Как помочь?» Или, что ещё хуже, думают: «Пусть сам разберётся». Но ребёнку нужен проводник, а не диктатор. Вот, что может сделать родитель. 🔍 Подмечайте, а не навязывайте. Таланты ребёнка часто проявляются в бытовых мелочах. Обратите внимание: 👀Чем он занимается, когда его никто не заставляет? ✔️Рисует, разбирает технику, считает в уме, рассказывает истории, ухаживает за животными? ✔️Что даётся легко? Не обязательно «лучше всех в классе» — просто с меньшими усилиями, чем другим. ✔️О чём он говорит с огнём в глазах? Даже если речь про видеоигры — там может быть талант к стратегии, дизайну или программированию.…

+7

❤️Любовь живёт там, где двое шагают навстречу. Односторонняя дорога ведёт только в тупик. А как вы думаете — можно ли отношения вытянуть в одиночку? P.s. Очень понравились картинки, решила оставить их тут)