Александра Словетская | Клинический психоаналитик

Мне кажется, это касается не только отношений. Иногда человек говорит: «Я хочу другую работу», но каждый раз остаётся там, где ему плохо. «Я хочу больше денег», но как только появляется возможность заработать больше, он пасует. «Я хочу проявляться», но когда появляется реальная возможность быть увиденным, становится страшно. «Я хочу жить по-своему», но всякий раз оказывается, что кто-то другой должен сначала разрешить. И здесь важно не только то, почему человек боится неудачи, а то, почему страшнее оказывается успех. Потому что пока я считаю себя бедной-несчастной, у меня есть объяснение, почему я ничего не сделала. А если я действительно способна? А если я действительно могу? Тогда придётся выбирать, придётся отвечать за свою жизнь, придётся выдерживать зависть других, придётся ст…

Ещё больше терапевтических рассказов в закрытом клубе На кушетке📚

Девочка моя, у тебя в любви не романтическая комедия, а кастинг на выносливость нервной системы😏🔥 Королева Проверок: люби меня красиво, но не ври мне дешево👑🧨 Рядом с тобой мужчина быстро понимает, просто быть милым котиком не прокатит. Надо иметь позвоночник, мозги, чувство юмора и способность не троить, когда ты смотришь так, будто уже прочитала его переписку с бывшей. Ты очень быстро выводишь человека на чистую воду. Даже если он пришёл весь такой загадочный, с «я не готов к серьёзным отношениям», «я просто сложный», «мне нужно пространство» — рядом с тобой эта дымовая завеса рассеивается довольно бодро. Ты как эмоциональный рентген видишь слабые места, недосказанность, фальшь, внутреннюю трусость. И да, иногда ты можешь давить. Иногда твоё «я просто спросила» звучит как допрос с…

Представьте женщину, которая много лет говорит, что ей попадаются мужчины, которые её не ценят. Она читает книги, ходит к психологу, учится выставлять границы, понимает свои сценарии. Она уже прекрасно знает, почему выбирает недоступных мужчин, но проходит время, и рядом снова оказывается человек, которого нужно добиваться, ждать, спасать, убеждать, терпеть и толкать в жопу. Можно сказать: «У неё низкая самооценка». А можно пойти другим путем и спросить: «А что произойдёт, если она действительно окажется рядом с человеком, который её любит?» Не с тем, кого нужно завоёвывать. Не с тем, кого нужно спасать. Не с тем, кого нужно убеждать, что она достойна любви. А с человеком, который просто выбирает её. И вот тут может оказаться, что если всю жизнь любовь нужно было выцарапывать, спокой…

Часто ненависть к телу связана с непрожитыми травмами. Тело помнит то, что вытеснила психика оно хранит следы прикосновений, которые были неприятны, следы стыда, который мы испытали в детстве, когда нас застали врасплох. Когда мы смотрим на себя с ненавистью, мы часто смотрим глазами того, кто когда-то причинил нам боль. Мы приняли в себя этого «злого Другого» и теперь сами выполняем его работу. Ненависть к телу — это попытка контролировать невыносимую реальность. Если я сам буду себя ненавидеть и наказывать, то чужое наказание уже не будет таким страшным. Это парадоксальная защита: «Я сам ударю себя, чтобы ты не ударил меня». Как выйти из этого конфликта? Тело — это не то, на что смотрят. Тело — это то, чем я живу. Не «Как я выгляжу в глазах других?», а «Что я чувствую, когда живу?».…

Вам нужно повысить самооценку Я довольно скептически отношусь к подобным советам. Вас не ценят на работе — повышайте самооценку. В отношениях вы соглашаетесь на меньшее — повышайте самооценку. Не можете сказать нет — повышайте самооценку. Не можете уйти от человека, который вас унижает, — значит, вы низко себя цените. Иногда это действительно так, но всегда хочется посмотреть чуть глубже. Есть люди, которые прекрасно знают, что они умные, способные, интересные, красивые. Они могут довольно убедительно рассказать о своих достоинствах, и при этом снова и снова оказываются в отношениях, где их не выбирают. На работе соглашаются на то, что им не подходит. Позволяют обращаться с собой плохо и пренебрежительно, чего никогда не позволили бы незнакомому человеку, и тогда возникает закономерный…