Доброго бодрого утра всем! ☕ Когда скованность в ногах и стопах с утра или усталость и боль вечером - помогут такие упражнения.👌 И еще больше полезных упражнений на осанку и стопы я предлагаю в своей закрытой группе ВКонтакте "Умное движение"🏃🏻♀️ Кто хочет попробовать и протестировать в течение недели в подарок, 🎁 пишите в комментариях ➕
Реклама в похожих каналах
Описание
Канал для общения и полезностей💫✨
Активность канала
За 7 дней
1
публикаций
За 30 дней
2
публикаций
Просмотров за 90 дней
21
Ср. просмотров на пост
11
Динамика по дням
Подписчики, публикации и просмотры по дням — после входа.
ВойтиЭто ваш канал? Продавайте в нём рекламу
Получать заявки: подтвердите права через Чатератор
- 1
Откройте Чатератор
Нажмите «Старт»: без этого MAX не найдёт бота среди администраторов.
- 2
Сделайте бота админом
«Администраторы» → «Добавить» → наберите в поиске «Чатератор» → права «Писать посты» и «Закреплять посты». Пост удаляется после срока — ещё «Удалять чужие посты». По @-имени и через «Добавить участника» бот не находится.
- 3
Перешлите боту любой пост
В ответе нажмите «Привязать в MAXimeter» — канал подтвердится сам.
Бота в канал добавить нельзя? Добавьте в описание канала ссылку на свою витрину MAXimeter и перешлите Чатератору любой пост из канала. Рекламу в таком канале вы будете публиковать сами.
Публикации канала
- 2
Всем доброго дня!☀️ Больше года назад я создала и записала онлайн Челлендж танцевальных 5-ти минуток с разминкой и базовыми элементами в разных танцевальных направлениях.💃✨ Челлендж длится две недели, и затем можно продолжать заниматься по нему сколько угодно. Сейчас я переношу его сюда в МАХ и рада пригласить вас поучаствовать в этих мини-тренировках между делом. Их можно использовать в качестве утренней зарядки, днём или вечером, чтобы получить заряд бодрости и порцию позитива! 🤗 ❤️ Ссылку на группу дам ниже ⏬ Присоединяйтесь! ✨ https://max.ru/join/bRuEBC2xDLxL8S8wc26XLT0z8_z6nnPEdaupTJxW0zQ
19https://vkvideo.ru/video179466422_456239131?list=ln-G0fzxhI9dFwJO8FF5K
67Доброго вечера всем! ✨ Недавно записали эфир ВКонтакте с психологом по теме: "Танец, психология и энергия" Буду рада узнать ваше мнение об этом мероприятии. Интересна ли эта тема?
63Приветствую участников нашего канала!👋 Меня зовут Елена, -тренер в танцевальных направлениях, изучаю умный фитнес.🧎♀️ Здесь можно делиться полезностями, идеями, предложениями, общаться и поддерживать друг друга. 👌 Главное, это доброжелательность и уважение.🙌 Пишите здесь из какого вы города, что нравится и увлекает вас в жизни. Какие виды спорта у вас в приоритете, или какие танцевальные направления?💃🕺
49- 56
Похожие ресурсы в категории «Здоровье»
Все каналы категории →- Подорожник | ЗдоровьеКанал227 140 подписчиков1 995 публикацийП
- ЗдравКонтрольКанал181 702 подписчика1 637 публикацийЗ
- Биохакеры Здоровье БиохакингКанал116 940 подписчиковБЗ
- Контрольная закупка, здоровье, питание, биохакинг, продуктыКанал108 117 подписчиковКЗ
- Будь Здоров💊 Домашний докторКанал101 567 подписчиковБЗ