⚡️КРИЗИС КАК СТАРТ ↗️

Про учителей Я не могу оставить без внимания сегодняшнюю дату. 5 октября - День учителя! И мне хочется сказать несколько неформальных слов. Высказать своё отношение к этому празднику. И к тому, что значит быть учителем. "Учитель" - от слова "учить". Но не только передавать знания. Учить - это значит вести. Показывать. Быть рядом, пока человек сам не найдёт свой путь. Мы часто говорим: "Каждый человек друг другу учитель". И это правда. Мы учимся у своих детей, у друзей, у случайных попутчиков. Жизнь сама нас учит. Но есть люди, для которых учительство - это не профессия. И не случайность. Это призвание. Они несут знание не потому, что должны. А потому что не могут иначе. Они видят в этом смысл. Такие люди расширяют наше видение. Они показывают мир шире. Они не просто д…

Сегодня рука сама потянулась к этой картинке. И я поржала😆 Потому что это прямо про меня сегодняшнюю. Смотрите. Пёс. Сидит такой расслабленный. Смотрит на бокал - полный, пенный, прохладный. Но не пьёт. Потому что знает: расслабляться окончательно ещё рано. У него на сегодня есть ещё две важные задачи. Как минимум. Он не просто должен их сделать. Он хочет. И для него это важно. И при этом он всё равно расслаблен. Потому что суббота. Потому что движение сегодня другое. Не бег, а шаг. Потому что он в предвкушении. Впереди вечер, который объединит. Тёплый. Не шумный. Просто хороший💫 И знаете, что я поняла? Это про меня. Можно быть в работе и в отдыхе одновременно. Можно держать фокус на важном и не терять лёгкость. Можно не пить это пиво прямо сейчас, но знать, что оно …

Про контакт. С другими. И с собой. Недавно я сказала сыну, что контакты - это, пожалуй, самое важное. Ведь умение быть с людьми - это то, что держит нас по жизни. Через других мы растём, взрослеем, становимся интереснее. Соприкасаемся с чужим взглядом - и находим свой. Потом я писала про тревожность. И там вышла на мысль, которая меня не отпускает. Тревожность - это потеря контакта с собой. Ты вроде бы есть, но не понимаешь, что чувствуешь. Не даёшь себе это достать наружу. Подавляешь. И тогда оно копится и превращается в фон. В то самое напряжение, которое не уходит. Просыпаешься - уже всё сжато. Ложишься спать - не расслабиться. А теперь я хочу соединить эти две линии. Потому что они про одно. Связь с другими и контакт с собой - это не два разных навыка. Это одно и то …

Тревожность - это не то, с чем нужно бороться Вчера я проводила сына в лагерь. И внутри поднялось странное чувство - радость и грусть одновременно. Грустно, что дети растут. Радостно, что впереди у них столько всего. Я давно поняла: настоящая жизнь - это коктейль из эмоций. Тёплых, смешанных, иногда противоречивых. Но вот что я вижу в работе. Когда мы начинаем этот коктейль подавлять - запрещать себе злиться, плакать, бояться, радоваться - он накапливается. И превращается в тревожность. Ту самую "фоновую". Когда всё вроде хорошо, а внутри свербит. Просыпаешься - уже в напряжении. Ложишься спать - не можешь расслабиться. Давайте разберёмся в понятиях. Тревога - острое чувство. Приходит в моменте: перед экзаменом, разговором, важным шагом. Сердце колотится, ладони потеют. Э…

Про контакт💫 Сегодня я проводила сына в лагерь. Он уехал на профориентационную смену, куда приедут представители разных учебных заведений города, ребята со школы, много старшеклассников. И у меня внутри какое-то особое ощущение. Не от тревоги. От чего-то другого. От того, что я смотрю на этих ребят - взрослых, красивых, живых - и понимаю: у них всё впереди. Столько всего. Столько встреч, открытий, ошибок и побед. И я сказала ему на прощание: "Езжай не за грамотами. Езжай за контактами. Это самое важное, что ты можешь оттуда привезти". Я часто думаю об этом. И как мать, и как психолог. Мы так много говорим про успех, про достижения, про результаты. А самое важное в жизни - это люди. Те, с кем тепло. С кем можно молчать. С кем можно смеяться. Кому можно позвонить в три час…