Дыхание СЕЙЧАСтья с Натальей Качановой

+8

Напряжение в теле? Тяжесть на сердце? Трудно заснуть? Кажется, что нет сил на что-то большее, чем рутина? А для выезда в санаторий нет времени или средств? Устройте себе восстановительную сессию по часу в день (можно на ночь) - на 4 дня. И с каждым разом почувствуйте новые состояния, которые возвращают силы, лёгкость и расслабление. Эта практика запускает программу перестройки на клеточном уровне, включает женственность, способствует быстрым переменам в желанном направлении, растворяет телесно-эмоциональные блоки. Как получить максимум пользы? Конечно, не просто включить аудио и заснуть. :) А начать дышать - глубоко, медленно, связно. Используйте глубокое медленное связное дыхание разными частями тела в процессе: День 1: дышите низом живота День 2: дышите областью солнечного сплетения Д…

Музей "Арт и Факты" - отдельная тема на несколько видео-частей! Это музей нового типа, где экспонаты можно трогать. А ещё- открывать для себя что-то необычное: визуально, тактильно и даже обонятельно! Интересная подача информации через необычные экспонаты заставляет по-новому воспринимать даже то, что знакомо. Первый зал - "рыбный" :) Добро пожаловать! До встречи на фестивале дыхания «Сейчастье» с 26 по 30 октября 2026 года. Осталось 5 мест https://kachanova.com/fest/ Ваша Наталья Качанова. Больше, чем психолог: женщина, жена, мама Проф. стаж в дыхательных практиках — 30 лет.

До встречи на фестивале дыхания «СЕЙЧАСтье» с 26 по 30 октября 2026 года. Осталось 6 мест https://kachanova.com/fest/ Ваша Наталья Качанова. Больше, чем психолог: женщина, жена, мама. Проф. стаж в дыхательных практиках — 30 лет.

Для вас - системный алгоритм «Послание от внутреннего Учителя» на случай, когда сомневаетесь, какой выбор сделать, какое направление выбрать или просто нужна поддержка. 1. Возьмите 2 пары обуви (для себя и «внутреннего Учителя»). Или это могут быть 2 листа бумаги, на которых написано «Я» и «мой внутренний Учитель». 2. Прикрыв глаза, не думая, найдите место в комнате сначала для себя, затем для своего внутреннего Учителя. 3. Станьте на своё место и почувствуйте, ощутите, как вам здесь. Затем перейдите на место внутреннего учителя – как здесь? Какие ощущения в теле, в эмоциях? Если вы и ваш внутренний учитель смотрят в разные стороны, поверните их друг к другу. 4. Вернитесь на своё место. Произнесите: «Я благодарен(на) каждому, кто приносил в мою жизнь полезную информацию, интересные фак…

В День учителя поздравляю своих Учителей жизни, у которых набиралась ума-разума и отогревала сердце. Спасибо, что вы есть!❤️🌺 Благодарю всех, кто поздравил меня: приятно знать, что не только помогаю в моменте боли, но и получается научить помогать себе самим! ❤️🎶 Поздравляю каждого, у кого есть учителя - с них можно брать пример, а от них получать поддержку; И хочу напомнить: вы сами - тоже учителя для многих ваших знакомых, даже если это не ваша прямая профессия. Вы помогаете словом и делом, вы поддерживаете и освещаете их путь! ...Особенно, если у вас есть дети! И желаю, чтоб вы для самого себя являлись и проводником, и путем, и фонарем (как говорил Будда). Главное - учить, как живешь. И жить, как учишь. Желаю вам всю жизнь учиться ЖИТЬ! Себя исследовать и то, что есть, любить.…

Едет мой сын на велосипеде – в добрый путь! Поддерживаю его спокойно -позитивным настроем. Ведь сейчас он едет. Едет уверенно. По безопасной улице. Достаточно безопасной? Да. Тогда чего беспокоиться и сбивать любимое чадо шальными мыслями? А если место для поездок напрягает? Меняем улицу, ищем парк, удобную трассу, где, конечно, всё может случиться… но в будущем. А сейчас – всё хорошо. И это "сейчас" поддерживает, питает, наполняет и настраивает на переживание простого человеческого СЕЙЧАСтья. …А если в ответ на очередной ужастик в голове волна страха всё-таки накрывает, пусть вам поможет заученная мной на уровне таблицы умножения фраза «Господь, храни моих детей (меня и то, что мне действительно важно!» И, конечно, поддержит дыхание. ———————— До встречи на фестивале дыхания «Сейчастье…