ПСИХОЛОГ ЕВГЕНИЯ МАЛЬЦЕВА

Я разобрала сегодня один небольшой шкаф - итог - три пакета мусора! 🗑️🚮 Мне уже нравится процесс!

Делитесь в комментариях что сейчас читаете) 📚

Да, я тоже именно за это люблю расхламляться - за новые возможности ⭐️😉⭐️🤩

Давайте вместе расхламляться! Ведь, расхламление — это не про вещи. Это про голову. Вчера я стояла в планке. Три подхода по 20 секунд. Утром. Как обещала себе. И пока стояла, думала: «расхламление и дисциплина — это же одно и то же.» Только с разных сторон. Расхламление — это не про дом, шкаф или женскую сумочку) 😉 Это про то, чтобы убрать из жизни то, что забирает энергию. ⚡️ Вещи, которые «жалко выбросить». Отношения, которые «ну а вдруг изменится». Дела, которые «надо, потому что должна». Психологически расхламление — это акт уважения к себе. Когда вы выкидываете то, что не работает, вы говорите себе: «Я достойна пространства. Я достойна легкости. Я не обязана тащить чужое». Хлам в доме = хлам в голове. Каждая неразобранная полка — это незакрытый гештальт. Кажд…

42 километра нашей гордости 🏃‍♂️🏅 В воскресенье наш старший сын бежал Московский марафон. 42 километра. Мы были рядом и поддерживали на дистанции. Успели встретить его не на всех точках, только на 7, 14 и 26 км. Москва такая большая - он бежал а мы даже не успели на его 36 и 40 км - московская трасса по перемещениям оказалась сложнее, чем в Питере. Тут приходилось много перемещаться на метро, торопиться, а иногда и самим бежать, чтобы передать ему воду или колу. Это был отдельный марафон для нас — семейной группы поддержки 😅 Но это того стоило. Видеть, как он борется с дистанцией, не сдаётся и идёт к финишу — невероятные эмоции. Сынок, мы безумно тобой гордимся! Ты показал, что значит сила духа. Спасибо за этот день и за эту победу над собой! ❤️

+6

‼️старт 3 октября, онлайн Есть три места!!!! Ты — не то, что ты делаешь. Ты — не то, как тебя оценили. Ты - намного больше… Групповая терапия «Самоценность» - для женщин, которые устали доказывать свою значимость. Начинаем 3 октября, в субботу Всю жизнь нас учат быть удобными, успешными, благодарными, сильными, чуткими… Но почти никто не учит одному — просто быть собой и чувствовать, что этого достаточно. Если вам знакомо: · Вечное «надо» вместо «я хочу» · Чувство вины, когда вы отдыхаете или говорите «нет» · Ощущение, что ваша ценность зависит от чужих оценок · Желание угодить даже в ущерб себе · Усталость от внутреннего критика, который всегда недоволен… …то эта группа — для вас. Что мы будем делать в группе? · Безопасно исследовать корни неуверенности · Учиться замечать и…