«Я всё знаю головой, но делаю по-старому»: почему книги по психологии не помогают перестать быть удобной Ты прочитала десятки книг, прошла кучу курсов, но когда нужно сказать «нет» — горло снова перехватывает, а внутри поднимается паника? Ко мне регулярно приходят умные, глубокие, невероятно эрудированные женщины. С ними о психологии можно разговаривать часами. Они на память цитируют авторов, свободно оперируют терминами «сепарация», «контрзависимость» и «вторичные выгоды», прекрасно понимают причину своих проблем. И ровно на этом месте попадают в замкнутый круг. Вчера она в деталях разложила себе, почему нельзя соглашаться на переработки и работать по выходным. А сегодня начальник снова просит «выручить», и она с готовой улыбкой отвечает: «Да, конечно, без проблем». Она знает, чт…
Читать целиком