ДПДГ (EMDR) 3.0 | Психология травмы

Эхо недолюбленности. Во что превращаются детские дефициты? Если ребенок не получил безусловного принятия в детстве, во взрослом возрасте этот дефицит неизбежно трансформируется в психологические проблемы. Человек пытается добрать то, чего ему не хватило, через внешние источники. К чему приводит дефицит материнской любви: ❗Зависимости разного рода: еда, алкоголь, наркотики, азартные игры, сексоголизм. Суррогаты пытаются заглушить внутреннюю пустоту. ❗Созависимые и токсичные отношения: взрослый человек подсознательно наделяет своего партнера полномочиями «мамы». Он ждет, что партнер спасет его, сделает счастливым и подарит ту самую безусловную любовь. Но партнер — не мать, он не способен закрыть эту черную дыру. ❗Синдром жертвы: стойкое ощущение, что любовь, внимание, подарки и поддержку ну…

Долюбленность против «откупа». Что мы путаем с заботой? «Если мама в детстве недолюбила, человек будет страдать всю жизнь». Вырастая, такой ребенок отчаянно пытается компенсировать внутренний дефицит тепла и снять вечное напряжение всеми доступными способами. Но здесь важно провести четкую черту между истинной долюбленностью и материальным обеспечением. Часто взрослые люди говорят: «Мама работала на трех работах, чтобы у меня было все самое лучшее: дорогая одежда, элитная школа, кружки, репетиторы». Но при этом ребенка видели редко, а дома от него требовали идеальной чистоты, высших достижений и полного запрета на «плохие» эмоции. Страх, грусть, слезы и злость были под запретом — нужно было быть всегда удобным, успешным и улыбающимся чемпионом. ❓В чем разница: • Откуп: ситуация, когда ребе…

МАМА! Как много в этом слове боли и любви Мама — это первый человек, через призму которого ребенок знакомится с миром. То, как складываются отношения с ней в детстве, становится фундаментом для всей последующей жизни. Мама для ребенка — это весь его мир, как минимум до совершеннолетия. Но самые критические, фундаментальные изменения происходят в первые пять–семь лет жизни. ❗Главная задача родителя в этот период — помимо безусловной любви, обеспечить ребенку тотальную безопасность. Только в условиях абсолютной безопасности человеческая психика может развиваться здоровой. ❓Как формируются наши «базовые настройки»: До 5–7 лет у ребенка еще не развито критическое мышление. Все, что он видит, слышит, чувствует и ощущает, попадает напрямую в бессознательное без всяких фильтров. Это становится е…

Что происходит, когда отца нет или он ушел? На бессознательном уровне ребенок часто проецирует уход родителя на себя. «Если бы я был хорошим, папа бы не ушел. Раз его нет, значит, со мной что-то не так». Даже если ребенка воспитывает любящий отчим (что, безусловно, помогает компенсировать отсутствие мужской фигуры), внутренний образ себя ребенок все равно сверяет по генетическому отцу. Понимая, что он наполовину состоит из папы, ребенок автоматически переносит любой негатив в адрес отца на собственную личность. Как мама может минимизировать психологические риски ❗Исключите негативные сравнения. Никогда не говорите ребенку фразы в духе: «Ты такой же упрямый/ленивый, как твой отец». Осуждая отцовские черты в ребенке, вы разрушаете его самооценку. ❗Говорите правду по возрасту. Не нужно приду…

Больше, чем просто второй родитель: почему фигура отца так важна. Мнение о том, что отец — это второстепенный родитель, задача которого сводится лишь к заработку денег, безнадежно устарело. Вклад отца в развитие ребенка уникален. Если отношения с матерью закладывают основу взаимодействия с внешним миром и людьми, то отношения с отцом формируют глубинное отношение ребенка к самому себе. Влияние отца на сыновей и дочерей различается по механике, но абсолютно равнозначно по своей силе. Влияние на мальчиков: проводник в мир мужчин Для сына отец — это главный ориентир полоролевого поведения, особенно в возрасте 7–10 лет. 🔸 Формирование самоидентификации. Через призму отцовского отношения мальчик учится понимать себя, оценивать свои силы и взаимодействовать с мужским сообществом. 🔸 Уверенност…

Корни сценария ЖПС всегда уходят в тдо. Это ментальное и физическое насилие, при этом может быть, как прямое насилие, так и травма свидетеля — когда вы видели, как унижали или били ваших братьев и сестер. Либо формирование "ЖПС" происходит, если вы росли в семье с зависимыми. Именно там ребенок учится быть Спасателем, чтобы выжить в хаосе. Но помним, что у Треугольника Карпмана есть ловушка: невозможно остаться в одной роли.