ДПДГ (EMDR) — это когда история из прошлого перестает болеть.
ДПДГ (EMDR) — это когда история из прошлого перестает болеть. Представьте: вы можете прийти на сессию с тяжелым воспоминанием, которое внутри фонит на максимальные 10 баллов. А уйти — с абсолютным нулем. Это не значит, что терапия сотрет вам память, как в фильме «Вечное сияние чистого разума». Нет, весь прошлый опыт и факты останутся с вами. Но произойдет главное — травма перестанет вас цеплять. После проработки то самое событие больше не вызывает слез, кома в горле или напряжения в теле. Вас больше не «выносит» из реальности при одной мысли о случившемся. Картинка из прошлого становится просто архивным кадром: да, это было, но сейчас я в безопасности. Всего за одну сессию ДПДГ помогает переработать то, что годами висело тяжелым грузом.
45 просмотров