Женский Горячий Ключ

Рубрика #поможемсоветом

💗🧘🏼‍♀️ДИСЦИПЛИНА — ЭТО ЛЕГКО 1. Делай через «можно», а не «надо» Когда ты говоришь себе «я выбираю», а не «должна», мозг не сопротивляется. Меняется энергия действия 2. Привязывай привычки к уже существующим ритуалам После чашки кофе - план дня. После умывания - 5 минут дневника. Так привычки внедряются проще 3. Планируй не все, а ключевое Вместо длинного списка задач - максимум 3 главные цели на день 4. Упрощай действия Не «написать идеальный пост», а просто «выписать 3 мысли». Чем проще старт - тем легче продолжить 5. Убери шум Отключи уведомления. Спрячь телефон. Раб отай по таймеру. Один фокус = в 3 раза больше результата 6. Работай по принципу 90/20 90 минут концентрации - 20 минут отдыха. Это помогает сохранить ресурс и не сго реть к обеду 7. Веди дневник дисциплины Каждый…

💀💫6 АТМОСФЕРНЫХ ФИЛЬМОВ УЖАСОВ ДЛЯ ПРОСМОТРА В ХЕЛЛОУИН — Даже если вы не подвержены суевериям, не считаете Хэллоуин за праздник, не разделяете всеобщую любовь к тыквам, на дух не переносите pumpkin-spice latte и не смотрите фильмы ужасов, факт остаётся фактом: октябрь — особенный месяц, придающий даже самым обыденным вещам атмосферу мистицизма и таинственности. 💫Приют Оригинальный слоган картины: «Un cuento de amor. Una historia de terror», что переводится как «Сказка о любви. История об ужасе». Такова ее суть: в своей жуткой, неповторимой манере она заставит вас вздрагивать от любого шороха или от промелькнувшей тени, но при этом вызовет такие чувства, которые вы никак не ожидали испытать при просмотре фильма ужасов, особенно если у вас есть дети. Тайны старого дома. Игры с духа…

Спрашивает наша подписчица Виктория Рубрика #поможемсоветом

👶 Если рабочий график родителей не совпадает с обычным режимом детского сада, есть альтернативы. В Горячем Ключе уже больше года работают группы с расширенным временем пребывания детей. Это возможность для родителей решить рабочие вопросы, не беспокоясь о том, с кем оставить ребёнка в выходной день или во время ночной смены. В детских садах города предусмотрены два формата. 🕔 Группы выходного дня работают в детских садах № 3, № 8 и № 9 (ст. Саратовская). Дети проводят там пять часов, для них организовано полноценное питание: завтрак, второй завтрак и обед. 🌙 Круглосуточные группы открыты в детских садах № 1, № 8 и № 9 (ст. Саратовская). Они особенно актуальны для семей, в которых родители работают посменно или по нестандартному графику. Такие решения помогают учитывать разные жизне…