Обычная тётка-психолог

#мысливслух Прилетает мне запрос: «Здравствуйте! Сколько стоит сессия с вами?» Можно ответить коротко: «Сессия — 4 тысячи». И поставить точку. Но в этом месте для меня, как специалиста, важно понять: смогу ли я вообще взять этого человека в работу. Поэтому я пытаюсь познакомиться. Спрашиваю имя. Отвечают. Задаю вопрос: «Какой у вас запрос? В чём нужна помощь?» И тут — тишина. Человек исчезает. Не прощается. Не говорит «мне не подходит». Не говорит «я не готова сейчас об этом». Просто молчание. И всё. И вот эта тишина — она уже про работу. Потому что в этот момент началась моя работа. Я собираю анамнез. И то, как человек вступает в контакт — или не вступает — уже говорит о нём больше, чем любой запрос. Вы не умеете выстраивать контакт. Вы не умеете говорить «нет». Вы не умеете ост…

Доброго утра! Напоминание — идеально, это никак. Потребность сделать идеально — это возможность ничего не делать. #мысливслух #обычнаяТёткаПсихолог

Оператор запускает саморегуляции, а тело находит напряжение и само снимает его.

🎬 ВТОРНИК. ВРЕМЯ РАЗБИРАТЬ. Сегодня вторник. А значит — рубрика «Вторник. Время разбирать». Комментарий под понедельник с МАК-картой не прилетел. Но это не мешает мне разобрать тему, которая звучит так: «Я как будто постоянно в какой-то борьбе. Я либо защищаюсь, либо нападаю. Все вокруг враги. Фоновое ощущение небезопасности. Я вечно какая-то не до». И вот с такой базовой настройкой практически невозможно работать через голову. Потому что в теле у тебя всегда напряжение. Оборона. И через голову напряжение не убрать. 🧸 Давай попробуем. Представь сейчас, как кто-то укутывает тебя в тёплое мягкое одеяло. Берёт на ручки. И медленно начинает качать. Гладить по голове. Убаюкивать. Почувствовала? Как тебе? 👉 Напиши в комментариях, какие ощущения. Может, покатилась слеза? Может, захот…

⚡️⚡️⚡️НОВЫЙ ПОНЕДЕЛЬНИК — НОВАЯ ПОДСКАЗКА ОТ МАК-КАРТ Понедельник. День, когда особенно остро чувствуешь: топливо на исходе. Или наоборот — полный бак, и ты готова свернуть горы. А может, ты вообще не понимаешь, на чём едешь. Бензин, дизель, волшебство, чужая мотивация, страх опоздать, желание доказать?.. Сегодняшняя тема — важно для чего справляться и ради чего. Где твоё топливо. Я вытянула карту. И вот что на ней. На карте — старая керосиновая лампа. Она стоит на подоконнике. За окном глубокая ночь, хоть глаз выколи. Лампа ещё горит, но фитиль почти чёрный, стекло закоптилось. Рядом, на блюдце, лежит одна-единственная спичка. И ещё — початая бутыль с керосином. Она почти полная. Но почему-то никто её не берёт. Лампа светит тускло. Её хватает на то, чтобы не упасть, не споткнуться, д…