Территория роста

..."Орильи и герцог Анжуйский выполнили свое намерение. Герцог в течение всего дня старался по возможности держать Бюсси возле себя, чтобы следить за всеми его действиями. Бюсси ничего лучшего и не желал, как провести день в обществе принца и получить таким образом вечер в свое распоряжение. Так он поступал обычно, даже когда у него не было никаких тайных планов. В десять часов вечера Бюсси закутался в плащ и, с веревочной лестницей под мышкой, зашагал к Бастилии. Герцог, который не знал, что Бюсси держит в его передней лестницу, и не думал, что можно осмелиться в этот час выйти одному на улицы Парижа; герцог, который полагал, что Бюсси зайдет в свой дворец за конем и слугою, потерял десять минут на сборы. За эти десять минут легкий на ногу и влюбленный Бюсси успел пройти три четверти пути…

Краткий обзор книги ставшей международным бестселлером и фундаментальным трудом в области понимания человеческого поведения. «Сила привычки» Чарльза Дахигга. Книга объясняет, как формируются привычки и каким образом их можно изменить — на личном, корпоративном и общественном уровнях. Петля привычки - любая привычка состоит из трёх элементов: Сигнал — триггер, запускающий действие. Рутина — само действие. Награда — приятный результат, который закрепляет привычку. Со временем между сигналом и наградой возникает тяга, поэтому привычка начинает выполняться автоматически. Как изменить привычку? Дахигг предлагает не бороться с привычкой напрямую, а сохранить прежний сигнал и награду, заменив только рутину. Например, вместо печенья во время рабочего перерыва можно поговорить с коллегой, если наст…

Финансы. Сегодня будет короткий но очень емкий пост по выражению, а самое главное по его будущей значимости. Специально пост делаю в виде истории чтобы можно было через год вернуться сквозь время назад и посмотреть. Наша жизнь состоит из дверей которые каждому их нас предстоит открыть на своем пути. На этом пути вы будете встречать простые двери без замков ( за такими мало полезного для вас). - Будут встречаться двери с простыми замками (за такими будут некоторые полезные для вас знания) к которым будет легко подобрать ключи. - И будут встречаться особые двери со сложными замками (за ними всегда очень значимые для вас знания, которые будут давать вам ключи от более элитных дверей в будущее). Сегодня мы получаем ключ от такой двери со сложным замком. #территорияроста #финансы #инвестиции …

Почему мы саботируем своё развитие и рост (личности. профессиональный, социальный, духовный)? Основные причины самосаботажа: Саботаж собственного роста — парадоксальное, но очень распространённое явление. Человек может искренне стремиться к развитию, но при этом неосознанно создавать препятствия на пути к своим целям. Ключевые причины такого поведения включают: Страх неудачи - Боязнь ошибиться, потерять уважение окружающих или столкнуться с разочарованием зачастую приводит к тому, что человек вовсе отказывается от попыток что-то изменить. Такой страх может проявляться в прокрастинации, избегании ответственности или отказе от новых возможностей. - Страх успеха Не только неудача, но и успех может пугать. Перемены, которые приносит успех (новые обязательства, ожидания, смена образа жизни и к…

А вы читаете вслух. Чтение вслух — это комплексная тренировка для мозга, речевого аппарата и психики человека. В отличие от чтения про себя, этот процесс задействует гораздо больше ресурсов организма. Основные преимущества чтения вслух: Улучшение памяти и усвоения информации. Когда человек одновременно видит текст, произносит его и слышит собственный голос, мозг работает на полную мощность. Информация, прочитанная вслух, запоминается значительно лучше за счет подключения слухового анализатора к зрительному. Развитие речи и дикции. Чтение вслух активизирует речевую мускулатуру (губы, язык, мягкое нёбо) и дыхательную систему, включая диафрагму. Это тренирует гибкость мышц артикуляционного аппарата, помогает поставить интонацию, расширить диапазон голоса, научиться делать паузы и преодолевать…

К предыдущему посту про время публикую план работы над навыком "Как эффективно использовать время". Неделя 1. Диагностика и постановка целей Задача: Понять, куда уходит время и какие приоритеты. Действия: В течение 3 дней записывайте все дела и время на них (хронометраж). Составьте список из 3–5 ключевых целей на месяц. Определите 2–3 «пожирателя времени», от которых хотите избавиться. Ресурс: блокнот, тетрадь. Результат: Чёткая картина своих привычек и приоритетов. Неделя 2. Инструменты и техники Задача: Освоить базовые техники планирования. Действия: Каждый вечер планируйте следующий день (метод «1–3–5»: 1 большая задача, 3 средних, 5 мелких). Используйте технику - 25 минут работы, 5 минут отдыха. Разделите задачи на «важные/срочные» Ресурс: Бумажный ежедневник или Notion/Google Calen…