🌿Психолог Елена Громова☀️

+1

Я стала ходить в спорт. зал 👟.) Этой мой первый опыт. Я совсем новичок, не спортивный и маловыносливый человек с детства (астматический бронхит с 3 лет, ограничения по физ.нагрузке, быстро устаю), плюс есть определенные ограничения по здоровью сейчас, поэтому неспеша прислушиваюсь к себе и своему телу и не тороплюсь. Я поставила себе задачи заниматься в зале: ✔️без фанатизма и изнурительных тренировок, ✔️без стремления добиться каких-то форм, ✔️без заморачивания с диетами и подсчётом калорий (белок я итак увеличила в рационе) ✳️ Буду заниматься просто для здоровья, энергии, бОльшей выносливости и хорошего самочувствия. Годы идут - то там, то тут об изменениях поют и надо бы начать профилактировать разные болячки 😁🍏.) Ходить по беговой дорожке мне нравится, эллиптический тренажёр т…

По просьбе - фото сумки))

Мелочи жизни).😊 Зашла в кафе на территории храма после службы, чтобы купить что-нибудь для перекуса на работе днём. Отстояла долгую очередь и прямо передо мной женщина .... купила последний кусок шарлотки и штруделя, ради которых я стояла в очереди🙈🙃. Обидненько немного.. Поехала на "Достоевскую", где иногда по воскресеньям принимаю в центре системной семейной терапии, зашла в пекарню рядом с метро и купила потрясающую слоёную венгерскую ватрушку. Сижу, пью чай с ней и понимаю, что такого гастрономического удовольствия от штруделя или шарлотки я бы явно не получила.)😋 ✅️☝️Вывод: что не наше - уйдёт, но придёт то, что нам лучше подходит🤗. А что наше - дождётся: как сумка, о которой я думала две недели и которую так никто и не купил за это время)👜

+6

Не писала долго постов: просто в какой-то житейской суете.)🙈 Напишу несколько сразу на разные темы. Сходили с мужем в музей Пушкина (он давно хотел). Как-то не задалось: было очень душно внутри, кафе не работает, воды негде купить, соответственно, пришлось уйти раньше. Поняла, что трудно мне смотреть много всего сразу🙈, и надо как-то разделять на несколько посещений просмотр разных экспозиций. Ещё поняла, что мне интереснее смотреть объёмные фигуры, а также ближе картины русских художников в Третьяковской галерее.)😊🖼

+3

Осенние прогулки с собачками, да ещё и по такой солнечной погоде - заряд позитива с утра!🍁🍂 (за кадром - мытьё лап, морд и кофточек по приходу домой🙈🙃)