Я люблю путешествовать на поезде.🚂🫶
Я люблю путешествовать на поезде.🚂🫶 С детства я ездила на поезде к бабушке на летние каникулы. Эти покачивания, сменяющиеся красивые виды природы за окном, домики, речки, церквушки, остановки на станциях..- всё это для меня про путь к месту отдыха.🏕🏞🌾🌻🌳🌲 Надо сказать, что в наше неспокойное время путешествия могут быть волнительными. По пути туда и обратно периодически приходили сообщения о беспилотной и ракетной опасности в разных областях. Ты едешь в поезде, получаешь такие оповещения и понимаешь, что тебе деваться-то из поезда некуда. Прислушиваешься к звукам. А поезд итак сам по себе шумный и бабахает внизу и шатает сильно периодически. И знаете, как я справляюсь с тревогой? Нет, не с помощью известной ресурсной техники визуализации "Безопасное место", не с помощью билатеральной стимуляции EMDR-подхода, не с помощью дыхательных упражнений, отвлечения, переключения, протокола высвобождения страха из Imtt подхода. А с помощью молитвы!🙏☦️ Да, я молюсь Богу и читаю известную молитву "Живый в помощи" (90 псалом), которую читают в сложные уязвимые моменты. Читаю каждый вечер сейчас и по необходимости. Как я могу повлиять на ситуацию?. Да кардинально никак. Поэтому я молюсь и уповаю на Бога, и отдаю в руки Бога свой сон, свою жизнь и жизнь моих близких. И мне становится спокойнее. Сколько разных психологических техник я освоила за годы обучений, но всё равно в трудной ситуации самым доступным и действенным для меня является молитва. Всем желаю мира и добра!☀️🕊 Из отпуска вернулась в рабочий режим, буду писать что-нибудь интересное.) (фото из поезда по пути назад: ну, правда же, какое чудо смотреть из окошка вагона на море😍🌊). P.S. Есть, кстати говоря, сильная книга "Живый в помощи" про воина, прошедшего афганскую войну с этой молитвой. И она у меня где-то была. Надо будет почитать. 🌿Психолог Елена Громова