Овсяноблин КБЖУ на 100 гр: 172.3/12.1/104/6.9 ✅Ингредиенты: - овсянка 50 гр - яйцо 1 шт - творожный сыр - авокадо - слабосолёная рыбка 👍 - нравится
1
РИ
Данные на 5 ноября
Реклама в похожих каналах
Описание
Запечённая рыба, салаты, паста и блюда из морепродуктов. #рыба #морепродукты #запеченнаярыба #салаты #паста
Активность канала
За 7 дней
32
публикаций
За 30 дней
139
публикаций
Просмотров за 90 дней
1 465
Ср. просмотров на пост
7
Первая публикация: 21 сентября 2026 г.Пик активности: 8 октября 2026 г.Текст: 18Фото: 75Видео: 118
Динамика по дням
Подписчики, публикации и просмотры по дням — после входа.
ВойтиЭто ваш канал? Продавайте в нём рекламу
Получать заявки: подтвердите права через Чатератор
- 1
Откройте Чатератор
Нажмите «Старт»: без этого MAX не найдёт бота среди администраторов.
- 2
Сделайте бота админом
«Администраторы» → «Добавить» → наберите в поиске «Чатератор» → права «Писать посты» и «Закреплять посты». Пост удаляется после срока — ещё «Удалять чужие посты». По @-имени и через «Добавить участника» бот не находится.
- 3
Перешлите боту любой пост
В ответе нажмите «Привязать в MAXimeter» — канал подтвердится сам.
Бота в канал добавить нельзя? Добавьте в описание канала ссылку на свою витрину MAXimeter и перешлите Чатератору любой пост из канала. Рекламу в таком канале вы будете публиковать сами.
Публикации канала
🥙 Чебуреки из лаваша без масла Хрустящие и сочные, а готовятся в духовке - лёгкий ужин. Ингредиенты: - фарш - 500 г - помидоры - 2 шт. - лук - 3 шт. - чеснок - 6 зубчиков - тонкий лаваш - сметана - 2 ст. л. - яйцо - 1 шт. - соль, чёрный перец Приготовление: 1. Смешайте фарш с мелко нарезанными помидорами, луком, чесноком, солью и перцем. 2. Выложите начинку тонким слоем на половину лаваша и накройте второй половиной. 3. Смажьте смесью яйца и сметаны. 4. Запекайте при 180°C до румяности и готовности фарша. Отправьте рецепт близким 🔥
2Вкуснейший ужин за 20 минут 🔥 📋 Ингредиенты: - филе рыбки у меня треска - моцарелла - оливки - черри - сушёный базилик - соль, перец 📋 Приготовление в видео
2Советские котлеты 😍 📋 Ингредиенты: Фарш (свинина, говядина) - 500 г Лук - 150 г Картофель - 1 шт (небольшой) Чеснок - 1-2 зубчика Манка - 2 ст. л Петрушка, укроп Соль, перец Растительное масло для жарки 📋 Приготовление в видео
2🍗 Запеченные куриные "бомбочки" с картофельной начинкой Ингредиенты: Куриное филе - 50 г (можно использовать индейку) Лук - 1 шт Картофель - 3 шт. Сливочное масло Сыр - 30 г Сметана - 3 ст.л Соль, черный молотый перец 🔥Приготовление: 1. Отбить филе с обеих сторон, затем посолите и поперчите. Отварить картофель и размять его в пюре, добавить сливочное масло и обжаренный на сковороде с небольшим количеством воды лук, хорошо перемешайте. 2. Филе разместите в маленькую кружку так, чтобы края свисали, как показано на видео. Внутрь положите картофельную начинку и защипните края. 3. Выложите бомбочки в форму для запекания, смажьте сверху сметаной, накройте фольгой и запекайте в духовке при 180* граду на 50 мин. За 10-15 мин до готовности посыпьте блюдо тертым сыром. Приятного аппетита!
3Нежный творожно-тыквенный пирог Калорийность и БЖУ на 100 г: 112 ккал, 7 г белков, 5 г жиров, 9 г углеводов. Ингредиенты: Для творожного слоя: - Творог 5% - 200 г - Творожный сыр - 150 г - Греческий йогурт - 150 г - Яйцо С1 - 1 шт - Кукурузный крахмал - 10 г - Подсластитель - 3 г Для тыквенного слоя: - Запеченная тыква - 280 г - Яйцо С1 - 1 шт - Подсластитель - 3 г Сверху: - Миндальные лепестки - 10 г Десерт подходит для тех, кто следит за своим питанием.
3