Пилатес упражнения для похудения

2 подписчика125 публикаций

Открыть в MAX

Данные на 15 ноября

Стоимость размещения

Канал не принимает рекламу.

Это мой канал Пригласить на рекламу

Каналы с рекламой →

Реклама в похожих каналах

Описание

Эффективные тренировки на 15 минут, которые легко вписать в любой график. Упражнения для всего тела: кардио, силовые и растяжка, которые подойдут как новичкам, так и опытным спортсменам. Простые пошаговые инструкции и видео, чтобы поддерживать себя в форме без долгих занятий и специального оборудования.

Активность канала

За 7 дней: 42; публикаций
За 30 дней: 126; публикаций
Просмотров за 90 дней: 229
Ср. просмотров на пост: 2

Первая публикация: 26 октября 2026 г.Пик активности: 15 ноября 2026 г.Фото: 46Видео: 80

Динамика по дням

Подписчики, публикации и просмотры по дням — после входа.

Войти

Это ваш канал? Продавайте в нём рекламу

Получать заявки: подтвердите права через Чатератор

1
Откройте Чатератор
Нажмите «Старт»: без этого MAX не найдёт бота среди администраторов.
2
Сделайте бота админом
«Администраторы» → «Добавить» → наберите в поиске «Чатератор» → права «Писать посты» и «Закреплять посты». Пост удаляется после срока — ещё «Удалять чужие посты». По @-имени и через «Добавить участника» бот не находится.
3
Перешлите боту любой пост
В ответе нажмите «Привязать в MAXimeter» — канал подтвердится сам.

Открыть Чатератор

Бота в канал добавить нельзя? Добавьте в описание канала ссылку на свою витрину MAXimeter и перешлите Чатератору любой пост из канала. Рекламу в таком канале вы будете публиковать сами.