💪 Я сдержала обещание данное самой себе
💪 Я сдержала обещание данное самой себе Сегодня утром, согласно рекомендациям в моем посте, я пробежала утром мои первые 10 минут за долгий перерыв. Да, всего 10, но какие 10 😁 Представляете сколько силы воли сегодня во мне проявилось )) А если серьёзно, то любая долгосрочная привычка именно так и формируется. Дело за малым, продержаться первые 14 дней, чтобы привычка закрепилась. Не знаю... Ничего себе не обещаю...но буду пробовать. Так как я вообще не спортсмен в душе и вот эти все сверх усилия в спорте не мое, я люблю плавную йогу или растяжку, но этого сейчас мало, нужно именно движение. Первый день done ✅ Присоединяйтесь
118 просмотров