Тренажёр за 300 рублей, а вариантов работы с ним — масса 🤌🏻
Тренажёр за 300 рублей, а вариантов работы с ним — масса 🤌🏻 Показываю 5 простых упражнений с резиновым эспандером: 1️⃣Прокручивание дельты 2️⃣Подъём руки 3️⃣Становая тяга 4️⃣Имитация гребка 5️⃣Работа на верхнюю часть тела Такую резину удобно брать с собой в поездки, использовать для разминки, ОФП и дополнительных тренировок вне бассейна. На наши сборы мы берем ее всегда. Сохраняйте комплекс, чтобы не потерять, и пробуйте 💪 #плавание #тренировка #эспандер #упражнениясрезиной #офп #тренировкапловца #тренерпоплаванию #фитнес #активпоколений
72 просмотров