3 главные ошибки в брассе, которые тормозят вас
3 главные ошибки в брассе, которые тормозят вас Если вам кажется, что брасс даётся тяжело и приходится буквально «продавливаться» через воду, скорее всего, причина в одной из этих ошибок. В этом видео я показываю три самые распространённые ошибки: ❌ Голова постоянно наверху, тело не выходит в горизонталь. Из-за этого ноги и грудь создают сильное сопротивление. ❌ Слишком широкое разведение рук. Так называемый «сочинский брасс» выглядит эффектно, но лишает вас опоры о воду. ❌ Слишком широкий толчок ногами. Вместо мощного продвижения вперёд вода просто уходит в стороны. Исправьте эти три момента, и техника станет намного эффективнее, а плыть станет легче. Антон Дементьев | Актив Поколений #брасс #плавание #техникаплавания #ошибкивплавании #бассейн #тренерпоплаванию #спорт