«Какая самая популярная ошибка в плавании?»
«Какая самая популярная ошибка в плавании?» И вот что показывает практика за 20 лет тренерской работы: Большинство людей не тянутся вперед и не выводят плечо. А ведь именно это дает: ✔ более длинное скольжение ✔ лучшее продвижение ✔ экономию сил ✔ ощущение легкости в воде Очень важно: — вытянуть руку — потянуться плечом вперед — почувствовать растяжение широчайших мышц — сделать “стрелочку” максимально длинной Я сравниваю это с ударом: без включения плеча удар короче. В плавании — то же самое. Иногда всего 5 сантиметров дополнительного вытяжения меняют всё ощущение воды. Попробуйте на следующей тренировке не просто выпрямлять руку, а именно тянуться вперед всем корпусом. Сохраните видео и проверьте это в бассейне. #плавание #техникаплавания #кроль #бассейн #swimming #обучениеплаванию