ИНФА ТУТ!
ИНФА ТУТ! Не дай душе и телу уйти на пенсию!🕺💃 Меня зовут Столярова Юлия. Я психолог/коуч и автор этого уютного канала. Помогаю людям старше 50 лет сформировать привычки, сохраняющие энергию, здоровье и радость жизни. Работаю в социальной защите, веду направление « Активное долголетие» в нашеи районе и провожу мероприятия для граждан элегантного возраста. Что мы здесь будем обсуждать: ✅ Практические советы по физическим упражнениям и активному отдыху, которые подходят в возрасте 50+. ✅ Упражнения для поддержания ментального здоровья и развития эмоционального интеллекта. ✅ Здоровое питание: советы по приготовлению полезных блюд и здоровому рациону. ✅ Интересные статьи и видео о том, как увлеченность делом влияет на качество жизни. ✅ Мотивационные истории и кейсы людей, которые выбрали путь активного долголетия. В этом канале объединяю людей, которым интересно жить, кому важно оставаться активным долгие годы и заражать этим других 💪. И чтобы познакомиться поближе, вот подборка самых интересных и полезных статей с моего канала: 💥 Кто я? И для чего я здесь? 💥 Топ-5 элементов для долгой и активной жизни; 💥 Как внедрить дисциплину без насилия над собой? 💥 Как побороть лень? 💥 Срочно всем скинуть свой паспорт! 💥 Чат для отзывов и общения. А еще у меня для вас есть бонус: лёгкая и простая в применении ПРАКТИКА ДЫХАНИЯ, которую я дарю каждому новому подписчику. Забирай её ТУТ. Эта практика поможет моментально избавиться от тревожности и снять стресс. Если хотите большего, то велкам на мою бесплатную диагностическую коуч- сессию, где мы найдём ваши внутренние ресурсы для сохранения молодости 🌿 и наметим первые шаги к энергичной и яркой жизни. Найти меня можно в личном чате. ▶ Столярова Юлия 🤝 Присоединяйтесь и пусть пенсия подождёт!