🧠 Многозадачность: плюсы и минусы
🧠 Многозадачность: плюсы и минусы Пока вы пишете отчет, отвечаете в чате и одновременно слушаете подкаст, ваш IQ падает. Эффективность снижается на 40 %, а время на работу растягивается в 4 раза. Вы не делаете много дел сразу — вы просто сжигаете ресурс на переключение. Старший медицинский психолог ПКБ № 4 им. Ганнушкина Алина Белоусова объясняет: 🆘 Когда многозадачность — спасение, 🎧 Когда она работает и приносит пользу, 📉 Как спасти свой мозг и карьеру. 👉 Узнайте, как вернуть концентрацию и не выгореть — читайте интервью с экспертом на нашем сайте. Имеются противопоказания. Посоветуйтесь с врачом. 18+
171 просмотров