Самое популярное сейчас, это Нейрографика.
Самое популярное сейчас, это Нейрографика. Метод, который через рисование абстрактных линий и фигур помогает мозгу «перестроить» нейронные связи. Когда вы рисуете сложные линии, вы не действуете по шаблону. Мозг вынужден создавать новые нейронные связи, чтобы решить задачу «как провести линию». Вы буквально «протаптываете» новые тропинки в обход старых блоков и ограничений. Вы снижаете напряжение и находите нестандартное решение там, где вы застряли. Физическая активность, особенно на свежем воздухе, запускает выработку особенного белкаBDNF (мозговой нейротрофический фактор, что-то на научном :) ). Прогулка, физическая активность помогает новым нейронным связям быстрее формироваться и укрепляться. Гуляйте 30 минут пешком, особенно без маршрута. Начиная вводить новую привычку, первые 21 день вы будете чувствовать дискомфорт, потому что идете по густой траве, а не по асфальту. Через 60-90 дней новая дорожка станет широкой, протоптанной. Новое поведение станет «неотъемлемой частью вас». Зачем это нужно для перехода на новый уровень? Новый уровень жизни = Новое мышление = Новые нейронные связи. Вы не сможете прийти к новым результатам, используя старые шаблоны. Путь к себе | Оксана Богомолова МАХ дублируется