Мне часто говорят:
Мне часто говорят: «Ты как батарейка! Откуда в тебе столько энергии и оптимизма? Рядом с тобой так спокойно и надежно». Потому что состояние стабильности и ресурса — это именно то, что я транслирую в мир. Это магнит, который притягивает ко мне людей. Ко мне идут за этим ощущением: «Все будет хорошо», за опорой и верой в лучшее. Моя улыбка и энергия — это верхушка айсберга. А то, что скрыто под водой — это ежедневная, порой незаметная работа. Мало кто видит, как я училась выдерживать свою собственную тревогу, чтобы не сливать ее на других. Как я практикую сострадание к себе в те дни, когда хочется свернуться калачиком и молчать. Как я экологично проживаю свою «тень» — те самые эмоции, которые принято прятать: грусть, усталость, раздражение. Потому что известно: если мы не признаем свои «плохие» чувства, они начинают управлять нами изнутри. Я всегда ищу и нахожу в любой ситуации опыт, который делает меня выше и сильнее. Даже в моменте, когда больно. Даже когда кажется, что земля уходит из-под ног. Я задаю себе вопрос: «Чему это меня учит? Какой скрытый ресурс я могу отсюда забрать?». Потому что я искренне верю: позитивные мысли, которые мы рождаем сегодня, становятся фундаментом для нашего завтрашнего дня. Это не магия, а нейропластичность: то, как мы мыслим сейчас, прокладывает маршруты нашего будущего. Я до сих пор учусь... Каждый день... Учусь замечать: ➡️где заканчивается моя сила ➡️где за улыбкой прячется искренняя грусть, которую тоже важно обнять ➡️где моя уязвимость становится не слабостью, а мостом к настоящей близости с собой и другими Я признаю свою слабость. Как точку роста. Потому что только признав, что мне трудно, я могу попросить о помощи. Только заметив свою тень, я могу включить свет. За каждым моим ресурсным состоянием стоит: личная терапия, где я позволяю себе быть уязвимой саморефлексия с собой: «Что со мной сейчас? Что мне нужно?». принятие того, что я не робот Настоящая стабильность — это не отсутствие штормов, а умение оставаться на плаву в любой шторм. Это про навык возвращать себя в состояние «Я справлюсь», даже если внутри неспокойно. И про честность с собой, принятием: да, сейчас трудно, но я ищу опыт. Да, сейчас больно, но я верю в завтра. Записаться на консультацию Путь к себе |Оксана Богомолова