Открываю цикл тем по КРИЗИСАМ
Открываю цикл тем по КРИЗИСАМ 🛜 в центре Москвы нет, пост родился еще утром, но всегда есть свои коррективы. Вспоминаем про гибкость и адаптивность. Профессиональный кризис у специалистов, который я наблюдаю в последнее время. Я работаю с разными специалистами, психологи, врачи, руководители, юристы, инженеры, мамы — те, кто привык быть опорой для других. И чаще всего звучит один и тот же запрос: «Я достиг потолка, мне неинтересно, я устал, но как я могу жаловаться, если я специалист?» Давайте сегодня без воды поговорим о профессиональном кризисе как о неизбежном этапе развития, а не как о «лени» или «выгорании» (хотя выгорание — частый спутник). Когда он наступает? Есть ли циклы? В психологии развития прослеживаются четкие возрастные периоды, которые запускают пересмотр карьеры: ➡️Кризис четверти жизни (примерно 25–35 лет). когда ты освоил профессию, доказал себе, что я компетентен Но приходит вопрос: «А точно ли это моя дорога, или я шел по накатанной родителей/общества?» ➡️Переход середины карьеры (35–45 лет). самый острый этап Накоплен огромный багаж знаний, но тело и психика начинают сигналить усталостью от темпа. Вопрос звучит иначе: «Сколько еще я смогу нести эту ношу? И какой след я хочу оставить?» ➡️Кризис смыслов (после 50). трансляции опыта и перехода от активного действия к мудрости и наставничеству Есть три скрытых симптома кризиса Мы привыкли думать, что кризис — это когда «все плохо» и хочется уволиться. Но у кризиса есть тихие предвестники: 😔Симптом «Стеклянной стены». Вы смотрите на коллег, друзей которые растут, внедряют новое, а вас это раздражает или оставляет равнодушным. Вам кажется, что вы уперлись в невидимый потолок. 😔 Симптом «Обесценивания». Ваши любимые техники, методики, подходы, разговоры вдруг кажутся бесполезными. Вы знаете, как помочь клиенту, но вам не хочется этого делать. Вы словно разучились получать радость от процесса. 😔Симптом «Двойной жизни». Днем вы — эффективный "профессионал", решающий чужие проблемы. Вечером — вы опустошены и не знаете, чего хотите сами. Ваш профессиональный ресурс работает только на других, но не на вас. Завтра будет продолжение. Путь к себе |Оксана Богомолова