Вот и пролетел первый модуль занятий по гештальт терапии.
Вот и пролетел первый модуль занятий по гештальт терапии. Вчера собирала в кучу итог того, что происходило на занятиях. Очень много ценных упражнений и практики было проделано. И я увидела свои результаты и свои изменения за эти 3 дня. Из последнего упражнения был проделан важный анализ. Нужно было взять период своей жизни, который мы знаем, как прошлое и выявить/прописать ключевые точки, решения, выборы, которые сделали меня такой, какая я есть и привели меня туда, где я есть сейчас. Очень часто мы не замечаем и не придаём значения и важности тем шагам, которые были проделаны в прошлом, чтоб стать тем, кто я есть сейчас. Далее тоже самое делаем с периодом, который именуем "сейчас". Что сейчас я делаю, выбираю, решаю, что создаёт вектор для будущего. Тоже важное осознание, понять, что важно, ценно и ведёт к моим целям. Благодарю группу и тренера за созданное пространство и проделанную работу!❤️