Захват внимания
Захват внимания Куда направлено внимание - туда уходит энергия. Все про это знают. Наше внимание пытаются подцепить разными способами. Со всех сторон сыпятся "крючки". Например, я нахожусь дома. Работает телевизор, идёт какая-то программа, то ли новостная, то ли политическая. Я не собираюсь смотреть новости или что-то другое, мне неинтересно. Но фоном звучат какие-то фразы, если глаза попадают на экран, картинки захватывают внимание. Это и есть захват. Звуком, образом, словами. Мозг цепляется за фразы, картинки, которые хочет довести до завершения (досмотреть, дослушать). Всё, внимание уже захвачено. Даже если нам это неинтересно, мозг уже поглощает эту информацию. Это пища мозга, ему это необходимо. В тот момент, когда внимание захватывается внешним раздражителем, оно больше не принадлежит человеку. Только усилием воли возможно выдернуть себя с этих крючков. Конечно, в современном мире не получится быть изолированным. Да это и не нужно. Главный критерий, отслеживая направление своего внимания: эта информация конкретно мне несёт какую-то пользу? Я это могу использовать себе во благо? Это помогает мне в моих целях? Это влияет конкретно на мою жизнь? Эти вопросы могут помочь отфильтровать ненужное и держать внимание только там, что будет полезным для тебя. Конечно, такой подход требует быть в осознанном состоянии сознания, то есть находиться в реальном времени и понимать, где ты, что делаешь, почему и зачем.