Что касается полезных БАДов))
Что касается полезных БАДов)) Сегодня с дачи привезли настоящую витаминную корзину: свежие огурцы, яркую красную смородину и ароматные листья черной смородины. Такие простые дары лета - отличный способ поддержать здоровье без лишних добавок. 🥒Огурцы — это не только про свежесть и хруст. Они на 95% состоят из воды, поэтому помогают поддерживать водный баланс, а еще содержат калий и магний. Плюс в них есть клетчатка, которая мягко поддерживает пищеварение. 🫐Красная смородина - настоящий кладезь витамина C и антиоксидантов. Она помогает укреплять иммунитет, поддерживает здоровье сосудов и при этом остается низкокалорийной ягодой. 🍃 А листья смородины — не просто аромат для чая, а источник флавоноидов и эфирных масел, которые обладают мягким противовоспалительным и тонизирующим эффектом. Рецепт чая с листьями смородины Делюсь💗 Промойте листья и положите их в заварочный чайник. Добавьте размятую смородину и заварку. Залейте водой нужной температуры, накройте крышкой и дайте настояться 7–10 минут. Процедите, при желании добавьте мёд и наслаждайтесь тёплым, ароматным чаем. Такой чай - отличный вариант для вечернего чаепития. А какие дары лета вы любите больше всего? Делитесь в комментариях! 😊 #ваштерапевт #профилактика #челябинск