Полезная книга
Полезная книга Мамонтов В.Д. Упражнения для суставов. Как избавиться от боли, сохранить подвижность, предотвратить переломы. Автор – ортопед-травматолог, доктор наук, известный пропагандист и сторонник активного и здорового образа жизни. Тема здоровья суставов рано или поздно догоняет каждого из нас. Независимо от того, как мы ими пользовались в течение жизни. Оказалось, что нет разницы между теми, кто всегда был на ногах, и теми, кто особо себя не утруждал. Достаточно драматичны истории бывших спортсменов. В книге понятным языком рассказывается: ▶︎ о костях и суставах человека ▶︎ о поражении суставов и болях в них, видах их заболеваний ▶︎ о самостоятельной проверке состояния своих суставов ▶︎ о правилах сохранения суставов ▶︎ о физических упражнениях для здоровья суставов Книга была полезной. Подсмотрел в ней несколько эффективных приёмов для себя и некоторых своих знакомых. Рекомендую. Другие книги автора: ✦ Темперамент и болезни. Взаимосвязь. К каким заболеваниям вы предрасположены и как их победить. 2023. ✦ Кости и суставы. Психосоматика. Как избавиться от боли и напряжения. 2022. Читайте хорошие книги. #виктор_мамонтов #суставы 👉 Наша группа в Telegram 👍 Ваши лайки и комментарии важны. Это поддержка автора, признание и продвижение канала