Понедельник, а значит возвращаем рубрику #профилактика_альцгеймера
Понедельник, а значит возвращаем рубрику #профилактика_альцгеймера Утреннее упражнение для памяти Профилактика возрастных изменений — 5 мин в день Как сохранить ясную голову и память надолго? — Регулярно тренировать мозг! Простые когнитивные упражнения помогают замедлить возрастные изменения, улучшают внимание и снижают риск деменции (в том числе болезни Альцгеймера). ✍️ Упражнение дня: Из 6 букв составь как можно больше слов. Можно — любые части речи, от 2 букв и выше. Нельзя — имена, сокращения и иностранные слова. 🔤 Буквы: А, Р, С, Т, У, Н Поделитесь в комментариях, сколько слов у Вас получилось. Отличная зарядка для мозга! 💡 Такие упражнения действительно работают: – тренируют память – стимулируют нейронные связи – повышают концентрацию С заботой о Вас, Ваш терапевт #утросзаботой #когнитивноездоровье #профилактикаальцгемера #тренируем_память