Не хочу.
Не хочу. Именно это слово в голове всю тренировку. Я помню эти ощущения столько, сколько тренируюсь: дни, когда тело не врабатывается, движение есть, а ощущение как звук через глухую стену. Стараешься расслышать, но ничего не выходит, и от этого поднимается раздражение. Надо! Просто делай, не объясняя себе зачем, не апеллируя к разуму. Делай, даже если не чувствуешь, и злишься на эту глухоту. Пожалуй, это одно из самых сложных: остановить собственные мысли «почему можно не делать», перестать искать мотивацию, ловить положительные эмоции, которых нет. Согласиться с тем, что сегодня будет так: трудно, нудно, больно. Зато я тот гештальт-терапевт, который подтягивается пятнадцать раз.
Канал в каталоге Максиметера
1 471 подписчиков · Психология