Неверные/Верные установки
Неверные/Верные установки «Мне нужно знать всё и держать всё под контролем» ✅ «Мне не нужно управлять чужой жизнью, чтобы быть в безопасности» «Его(её) состояние — показатель моей ценности» ✅ «Моя ценность не зависит от поведения другого человека» «Если я расслаблюсь, всё развалится» ✅ «Моя жизнь становится управляемой, когда я отвечаю только за себя» «Я должен(на) удержать его(её) от употребления» ✅ «Я не могу контролировать чужую зависимость» «Если я буду внимательнее и жёстче — он(она) бросит» ✅ «Зависимость — болезнь, а не вопрос моей строгости» «Это моя вина, что он(она) пьёт / употребляет» ✅ «Я не причина чужой зависимости»
253 просмотров