19 июля | ДОКАЗАТЬ СЕБЕ
19 июля | ДОКАЗАТЬ СЕБЕ ⠀ 🌕 Целый год я старалась доказать мужу, что его пьянство причиняет мне страдания. Когда я начала выздоравливать, я поняла, что мне самой нужно было осознать, как мне больно. Анонимные созависимые ⠀ 🖍️ Месяцами я старалась доказать своему парню, что я ответственная и здоровая. Потом я все осознала. Не ему нужно было это понять. Это было нужно мне. Анонимные созависимые ⠀ 🖍️ Попытки доказать другим людям, что с нами все в порядке, что мы достаточно хорошие, что мы все понимаем, что нам больно, сигнализируют о том, что мы находимся в самоподавляющих моделях поведения. ⠀ 🖍️ Они могут быть признаком того, что мы пытаемся кого-то контролировать. Они могут означать, что мы сами не верим в то, что с нами все в порядке, что мы достаточно хорошие, что нам больно. ⠀ 🖍️ Они могут предупреждать о том, что мы позволили себе попасться на крючок дисфункциональной системы. Они могут указывать на то, что мы находимся в тумане отрицания или делаем то, что не идет нам на пользу. ⠀ 🖍️ Настойчивые попытки разъяснить кому-то свою позицию могут означать, что мы еще не разъяснили ее самим себе. Как только мы разъясним все себе, как только мы все осознаем, мы поймем, что нужно делать. ⠀ 🖍️ Дело не в том, чтобы другие нас понимали и воспринимали всерьез. Дело не в том, чтобы другие считали, что с нами все в порядке и что мы достаточно хорошие. Дело не в том, чтобы другие видели и думали, что мы ответственные, компетентные или заботливые. Дело не в том, понимают ли другие, насколько глубоко мы ощущаем то или иное чувство. Нам самим нужно прозреть. ⠀ 🌱 Боже, помоги мне сегодня отпустить потребность контролировать результаты, оказывая влияние на убеждения других людей. Я сосредоточусь на принятии себя, а не на попытках доказать что-то о себе. Если я окажусь в ловушке созависимости, пытаясь заверить в чем-то другого человека, я спрошу себя, не нужно ли мне сначала убедить в этом себя.