9 июня | ПАНИКА
9 июня | ПАНИКА 🌕 Без паники! 🖍️ Если пловец, переплывая большое озеро, вдруг начнет думать об оставшемся расстоянии, он может начать барахтаться и уйти под воду, но не потому, что не умеет плавать, а потому, что его охватила паника. 🖍️ Паника, а не предстоящая задача, является врагом. 🖍️ У многих из нас бывают моменты, когда переполняют чувства и мы не в состоянии справиться с навалившимися делами. Бывают периоды, когда кажется, что мы не сможем выполнить все, что нужно. 🖍️ Возможно, необходимо выполнить задание по работе, улучшить себя или что-то изменить в семейной жизни. 🖍️ На мгновение полезно подумать о будущем, о том, что нужно сделать. Мы можем почувствовать панику, и это нормально. Почувствуйте страх, затем отпустите его. Не концентрируйтесь на будущем и на сложности задачи. Если мы уже представили себе цель, то мы ее достигнем. Необязательно делать все сразу. 🖍️ Сосредоточьтесь на сегодняшнем дне и на том, что все хорошо. Для достижения цели нужно лишь сконцентрироваться на том, что сегодня происходит последовательно и естественно. Нам будут даны силы для того, чтобы спокойно со всем справиться и оказаться завтра там, где мы хотим. Паника остановит этот процесс. Доверие и ведомые действия будут его продвигать. Дышите глубже. Будьте спокойны. Доверяйте. Действуйте сегодня, зная, что вы ведомы. 🖍️ Мы не утонем, если будем держаться на воде, пока не вернется самообладание. Как только мы успокоимся, мы снова уверенно поплывем. Каждый раз концентрируйтесь лишь на одном взмахе руки, на одном движении. Если мы сделали одно движение, значит, мы продвинулись вперед. Если мы устанем, то можем лечь на поверхность воды, но только если мы расслаблены. Не успеем опомниться, как уже доплывем до берега. 🌱 Сегодня я буду верить, что все хорошо. Я ведома, но меня ведут шаг за шагом. Я буду направлять свою энергию на то, чтобы прожить сегодняшний день в меру своих сил и возможностей. Если меня охватит паника, я перестану делать что бы то ни было и займусь паникой как отдельной проблемой.