14 апреля | ПЕРФЕКЦИОНИЗМ
14 апреля | ПЕРФЕКЦИОНИЗМ 🌕 Выздоровление от созависимости – это индивидуальный процесс, в котором неизбежны ошибки, преодоление проблем и решение сложных вопросов. 🖍️ Ожидая от себя совершенства, мы замедляем этот процесс, погружаемся в чувство вины и тревоги. Ожидание совершенства от других также не является конструктивным, оно вызывает в них чувство стыда и мешает их развитию. Люди человечны и уязвимы. И это прекрасно. Мы можем признать и ценить эту идею. Ожидая совершенства от других, мы попадаем в созависимое состояние морального превосходства. Ожидая совершенства от себя, мы становимся непреклонными и чувствуем себя неполноценными. 🖍️ Мы можем отпустить и то, и другое. 🖍️ Но не нужно впадать в другую крайность и мириться со всем, что делают с нами другие люди. Также мы можем ожидать и от себя соответствующего ответственного поведения. Но все же многие из нас могут позволить себе немного расслабиться. И когда мы перестанем ожидать совершенства от других, возможно, мы обнаружим, что они гораздо лучше, чем мы думали. Когда мы прекратим ожидать совершенства от себя, мы обнаружим в себе красоту. 🌱 Сегодня я буду практиковать терпимость, принятие и любовь к другим – таким, какие они есть, и к себе – такой, какая я есть. Я буду стремиться к балансу, не ожидая слишком многого и слишком малого от себя и других.