7 апреля | ЧУВСТВА ИЗ ПРОШЛОЙ ЖИЗНИ
7 апреля | ЧУВСТВА ИЗ ПРОШЛОЙ ЖИЗНИ 🌕 У меня все еще бывают плохие дни. Но это нормально. Раньше у меня были плохие годы. Анонимные созависимые 🖍️ Порой возвращаются старые чувства. Мы испытываем страх, стыд и отчаяние. Мы чувствуем, что мы недостаточно хорошие и недостойны любви, что мы беспомощные жертвы, и мы на всех обижены. Это созависимость. Некоторые называют это состояние «болезнью души». 🖍️ Многие из нас чувствовали себя именно так, когда начали выздоравливать. Порой мы возвращаемся к этим чувствам после того, как уже начали процесс выздоровления. Иногда есть причина. Такие реакции может вызвать какое-то событие: разрыв отношений, стресс, проблемы на работе, дома или с друзьями. Причиной таких реакций может стать время перемен или болезнь. 🖍️ Порой такие чувства возвращаются без всякой причины. 🖍️ Возвращение старых чувств не означает, что мы вернулись к исходной точке в выздоровлении. Это не означает, что мы потерпели неудачу в выздоровлении. Это не означает, что нас ждет долгий и болезненный период плохого самочувствия. Просто эти чувства пришли. 🖍️ Решение такое же: практиковать основы. Некоторые из них – это любить себя и доверять себе, отстраняться, работать с чувствами, оказывать и получать поддержку в группах выздоровления, использовать аффирмации и развлекаться. Еще одна основа – это работа по программе «Двенадцать шагов». Часто, когда мы работаем по этим шагам, нам даются возможности и новые силы, чтобы применять на практике другие основы, такие как отстранение и любовь к себе. 🖍️ Если старые чувства вернулись, будьте уверены, что есть способ, который вам поможет. 🌱 Если сегодня я окажусь в темной пучине созависимости, я буду работать по шагам, чтобы помочь себе из нее выбраться.