НОВЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПРИКОРМУ И АЛЛЕРГИИ — ЧТО ВАЖНО ЗНАТЬ 👶🥣
НОВЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПРИКОРМУ И АЛЛЕРГИИ — ЧТО ВАЖНО ЗНАТЬ 👶🥣 Делюсь краткой выжимкой из новой научной статьи и рекомендаций Австралийского общества клинической иммунологии и аллергологии (ASCIA) . 1️⃣Когда начинать прикорм ⏰ Оптимальное окно — с 4 до 6 месяцев (не раньше 4 мес). 👉Это важно не только для питания, но и для «обучения» иммунной системы формировать толерантность. 2️⃣Аллергены больше не откладывают 🚫🥜 Современные рекомендации: раннее введение аллергенов снижает риск аллергии, а не повышает его. Стратегия «подождать до 8–12 месяцев» больше не используется. 3️⃣Особое внимание — яйцу и арахису 🥚🥜 Данные показывают: • введение яйца около 6 мес • введение арахиса в первый год жизни снижает риск аллергии на эти продукты. Начинаем с маленьких количеств, даём регулярно (не «раз попробовать», а сохраняем в рационе). 4️⃣Разнообразие питания — ключ к иммунитету 💯 Полезны: • овощи и фрукты • крупы и бобовые • продукты, богатые железом и цинком • разные вкусы и текстуры Это поддерживает микробиоту кишечника и может снижать риск аллергических заболеваний. 5️⃣Когда нужна осторожность ⚠️ Обсудите введение аллергенов с врачом, если у ребёнка: • выраженный атопический дерматит • уже есть пищевая аллергия • высокий семейный риск аллергии 6️⃣Местные реакции — не всегда аллергия 👶 Покраснение вокруг рта сразу после еды часто связано с контактом пищи с кожей и не равно системной аллергии. Можно использовать защитный барьерный крем перед кормлением. Если реакция выходит за пределы лица, появляются сыпь по телу, отёк, рвота, хрипы — обязательно обсуждаем с врачом. 7️⃣Диета мамы и выбор смеси 🍼 • Профилактическая диета кормящей маме не нужна. • Если ребёнок на ИВ — начинаем с обычной адаптированной смеси, а не с гипоаллергенных или гидролизатов (если нет показаний). 8️⃣Как безопасно вводить аллергены ✅ • даём утром/днём, не на ночь • начинаем с микродоз • новый аллерген — 1 за раз • сохраняем продукт в рационе 2–3 раза в неделю • форма безопасная: арахис — паста/порошок, орехи — только в молотом виде 🚑Срочно к врачу: отёк губ/век, затруднённое дыхание, многократная рвота, вялость после продукта.